Как бороться с бессонницей, когда просыпаешься в 3 ночи? Советы и рецепты от бессонницы

Question

Привет Мир! 💕
Чем спасаться от бессонницы?
Три дня я просыпаюсь в 3 часа ночи и больше не могу уснуть, от недосыпа уже болит голова не переставая, а таблеток то жрать нельзя много, поэтому сейчас в 4:58 сижу жру пирог😂

Катя · Answer

Пила чай с ромашкой

Котик · Answer

Я включала наушники и слушала аудиокниги. Потому что выхода из этой ситуации не было( для меня). Иногда везло, и скучные книги делали своё дело, 😁😁и я на час/два засыпала

Яна · Answer

Полезно, надо запомнить😅

Елена · Answer

На поздних сроках тоже мучалась бессонницей. Причём днём так хорошо спалось. Замкнутый круг какой-то.))) Днём спишь, когда ночью не спится. Но если поспишь днем, то ночью вообще не спится.

Яна · Answer

А я и днём силком заставляю себя, какой то бред уже🥴
Понимаю что организму надо спать, но че не спится то🤪😂
Помимо сна кажется кому то просто пиздюля не помешают 😂

Misskriss · Answer

Я такая же фигня, но я в больнице (

Яна · Answer

Поправляйтесь💕

Как бороться с бессонницей, когда просыпаешься в 3 ночи? Советы и рецепты от бессонницы

Комментарии