Борьба с СПКЯ: путь к выздоровлению и беременности
СПКЯ. МУЛЬТИФОЛЛИКУЛЯРНЫЕ ЯИЧНИКИ. Все это я слышу от врачей с 16 лет. Сейчас мне 24. В браке 4 года, беременности нет. Большой вес (108 кг) Нарушение гормонального фона, десятки врачей, сотни тысяч потраченных денег и все в пустую. Апатия. Депрессия. Принятие. С мыслями «да к черту» это всё пустила все на самотёк. Пошла на фитнес, сбросила пока что 12 кг, начала досконально изучать питание при нарушении гормонального фона и инсулинорезистентности. Начала пробовать. Бросала и снова начинала. Узнала о хорошем враче в городе, пришла. Узи, анализы, месячных естественно нет. Назначила лечение, питание проговорила, питьевой режим, бады. Это был ноябрь прошлого года. Повторный приём был в апреле. Анализы стали лучше, «мужские» гормоны снижаются, яичники пришли в норму. Хорошего размера, 5-6 фолликулов в каждом на 10-й день цикла. Эндометрий тоже правильного «размера». Врач очень обрадовалась. Отпустила меня на 4 месяца продолжать худеть и лечение. Снижать гормоны. И ждёт меня летом на подготовку к беременности. Пожелайте мне удачи, я обязана справиться. И я желаю вам - не отчаивайтесь. Все в наших руках. ❤️
Лучший комментарий
Комментарии
У меня такая же проблема (с раннего возраста, мне сейчас 26)
Обошла много врачей, отнесла кучу денег, но так и ничего. .
Тоже говорили, вес лишний ( 73) сейчас
Анализы все в норме, всё хорошо вроде, но ничего не могут сделать (
Лечусь с января, и ничего
Цикл так и не восстановился, опять задержка 3 дня, говорили что возможно нет овуляции(
Руки опустились, слезы каждый день, не знаю что делать😭
@rita_meow, инсулин 9 - это высоковато (на норму не смотрите). Но не сказать, что катастрофа. Тут вас ещё возраст спасает.
Если ничего не делать, то инсулин будет повышаться. А потом и сахар. И привет, диабет.
@nastay_galcova, обычно в других единицах инсулин. Пересчитала в привычные - да, высоковато.
И лишний вес есть, конечно.
Держите диету.
Снижайте вес.
Спать до 23 ложитесь.
Активничайте (гуляйте много, спорт желательно).
Улучшайте психологическое состояние.
По диете:
Трехразовое питание без перекусов (кофе с молоком - это перекус).
В каждый приём пищи добавлять овощи и зелень.
Мучное, сладкое, копченое, откровенно жаренное - под запретом.
Упор на нежирное мясо/рыбу и овощи/зелень.
В идеале глютен и молочку убрать. Если не можете, то сильно сократить.
Составы продуктов читать.
Идеальная еда, например: курица/рыба + гречка + овощной салат с маслом.
Я прошла через ваши проблемы.
С какой целью вам, как человеку с явными гормональными проблемами, назначены КОК?
С психологом пробовали работать?
Я прохожу курс Дело не в еде - и я прям в восторге. Жаль, раньше ничего подобного не было.
У большого веса есть причина. В психике.
Хорошо бы эту причину найти.
@rita_meow, я сейчас прохожу курс. Дело не в еде. Личное мои впечатления самые лучшие.
Скорее всего и на Психосоматику схожу ) Это второй курс ее.
Результаты. Вес снижаю. Но я и с интегративным врачом работаю.
Я бы успех курса не в кг измеряла.
Я нашла причины лишнего веса, научилась различать эмоции. Именно внутри большие изменения.
Я прям кайфую )
Я почти на 10 лет старше вас, то есть на меня впечатление произвести не просто 😄
У Натали есть Книга. Для начала можете ее почитать. Но на курсе больше. И там у вас будет психолог. Это важно.
Но вы, конечно, сами смотрите, надо, чтобы вам зашла и Натали и ее методы.
@oxana_z, я слишком впечатлительна 😅 думаю, у нас будет коннект. Обязательно обращусь за помощью. Спасибо огромное, что многим поделились.
@rita_meow, если будут вопросы, пишите )
Буду рада, если Дело не в еде вам тоже поможет.
И удачи 🍀 Пусть ребёночек поскорее придёт )
Здравствуйте. Подскажите, что за хороший врач в Абинске?
Инсулинорезистентность и мультифолликулярные яичники у меня тоже были)
Безуглеводная диета и спорт привели мое тело в отличное состояние, что внешне, что внутри.
Первый раз когда забеременела не понимала как, отсутсвие месячных было 3 месяца. Ничего не лечила.
Второй раз после диеты которую назначила эндокринолог, тоже быстро как то получилось. Восполняйте дефициты витаминов, они тоже влияют на беременность )
Удачи вам, эти 2 диагноза не приговор !)
@rita_meow, его очень долго поднимала и по схеме. Ещё сывороточное железо нужно смотреть, от него тоже много зависит. Ферритин, железо, витамин д- это все влияет очень очень ) и конечно же мужские гормоны снизить )
Желаю скорее вам побороть недуг! Но, как только вы сбросите лишние кг, овуляция и месячные восстановятся сами по диете !) удачи вам в таком непростом деле 🙏🏻
А насчёт кок очень и очень плохо что вам назначают их пить. Они вам затрудняют снижение веса и ничем не лечат к сожалению. Я тоже через это проходила , но потом сказали не нужно этого ничего.
@kristoe, спасибо большое, что делитесь своими историями. Сейчас я сделала один, главный вывод - Надежда только на себя. Все зависит только от моего питания. Каждый раз, когда я хочу съесть конфету, спрашиваю себя, что мне важнее. Получить удовольствие от сладкого или стать мамой? Все будет хорошо, я справлюсь
@rita_meow, да, вы для себя сделайте цель) когда мне сказали что у меня будет сахарный диабет, если я не буду соблюдать питание, у меня как то сразу все отрезало. Мне показалось что вся трава и овощи очень даже вкусно, а к сахару было отвращение ))так что все в ваших руках, да и вы сами потом поймёте по своему самочувствию, что ваш организм стал живее.
В какое лечение вам назначали?
По-мимо воды, спорта, питание не просто ПП, а лечебное. С большими нюансами если есть ИР. По препаратам метформин и Диане 35. Пожалуйста, не принимайте без врача 😇
Добрый вечер. Я борюсь с этой заразой с 18 лет. Есть ребёнок, планирую второго. С хорошим врачем все получится. Удачи 🤞
Желаю вам удачи! У вас всё обязательно получиться!
Вот правильный настрой!!! Вес убрать и всё наладится!!!!
Щитовидка в норме