Заметила, что ем быстро лишь бы накидать пищу в желудок. Всё в перемешку, не чувствую еду. 😅
Нет бы не торопясь жевать и чувствовать что ешь, по этапно по очередности есть еду.
К слову, мать троих погодок. Младшему 9 месяцев.
У кого также?

Как перестать есть в такой не правильно форме, как будто кто-то гонится за мной🤣