Как избежать разрывов при родах?

Скорее всего всё индивидуально. У меня молочница была ( все шансы порваться ) , дышала не помню как , у меня былр очень низкое давление и как будто в невесомости была . с окситоцином и эпидуралкой рожала довольно долго. Не порвалась. 3500 г ребенок

Я очень боялась порваться. Говорили надо слушаться акушерку и типо не кричать, дышать. Ну дышала я как могла, но все равно покрикивала, так как роды-это все таки сложный процесс. Разрывов не было, но акушерка очень хорошо помогала. Использовала масло( точно не знаю какое), поливала и растягивала аккуратно, но тут ещё эластичность большую роль играет, как она мне объяснила, так что не бойтесь.

Не знаю, я и акушерку слушала и дышала, не кричала, все равно 2 шва. Но ребёнок крупный

Ой мне кажется тут как повезёт, мой родился за 20 мин, весил 2130 , я не кричала и слушалась врачей , мне туда ещё масло налили , роды вертикальные были и он все равно меня порвал 🤭

Помимо дыхания от себя добавлю пролечить за пару недель до пдр любые воспаления, если они есть. Условная молочница очень сильно снижает эластичность тканей.
А так да, я сейчас хожу на курсы по подготовке, дыхание очень помогает теперь с любыми стрессовыми ситуациями.

Про дыхание прям смешно читать... Это наверно из серии "дышать маткой")
Все зависит от вашей кожи. У меня не эластичная, было много разрывов, внутренние, внешние, у меня прям беда была, что-то ушили, что-то отрезали... Жуть.
И дышала я и слушала акушерку и врача, и тужилась на потугах когда говорили.

Выше правильно пишут, но в основном ещё зависит и от вашей кожи, и от течения родов.

Обязательно нужно изучить как правильно дышать и как расслабляться. Далее уже в родах слушать что говорит акушерка когда какое дыхание.

Первого родила с небольшими внутренними разрывами и то только потому что ребенок пошел немного в бок и мне не надо было тужится,а подсказать не кому было,пока я матом не начала орать,только тогда подошли и направили голову в нужное русло.А вот второго родила без единого разрыва и уже через 2 часа после родов скакала как коза

Слушать акушерку

Когда говорят не тужится ,это очень сложно 🤭я вроде слушала все как говорили ,но всеровно порвалась с наружи немного ,но это не критично

Согласно, надо слушать акушера и не кричать👍🏻с первым у меня много разрывов и эпизио (но там и акушеры неособо старались🤷‍♀️), а вторые роды без разрывов (даже шов эпизио не разошёлся)👍🏻а ребёнок 4340 родился

Правильно дышать и слушать акушерку. Не кричать. Ходила на спец курсы, очень помогли. Сын крупный, разрывы были, но микро

Слушать акушерку, не орать и не истерить. У меня не было разрывов

Слушать акушерку и быть в себе, на сколько это возможно

Поддерживаю всех выше написанных 😄

Поддержу про акушерку

Плюсую к комментарию выше. Слушать что говорят и не тужится когда не надо.

Туристы правильно и слушать врача с акушеркой

Слушать акушерку и врача🙂 и ещё дышать🙂

Слушать акушера

Да, слушать акушерку. Я в первые роды внешне порвалась и если вы боитесь, что вы будете чувствовать эту боль, то нет , не будете. Да, потом сидеть тяжело, но не более (как по мне). Во вторые роды акушерка сказала слушать ее и не порвусь, так и вышло

Выбирать с кем рожать и слушать акушерку. А дальше, как повезет

Не кричите в родах , крик способствует разрывам !