Есть ли здесь худеющие? Какие тренировки вы выбираете?
Есть тут худеющие? 😅
По каким тренировкам занимаетесь?
Надо срочно привести себя в форму😭
Комментарии
Тренировки Наташи Валовой есть на ютубе. У неё также курс есть, на курсе очень крутые тренировки.
Хочу попробовать китайскую жиротопку. Видела результаты, потряСающие. Это больше как кардио. Один раз попробовала, упвтелась на 10 Минуте из 26 😅
Ролики на ютюбе
@alkolotova2014 если есть финансовая возможность, то можете посмотреть тренировки с ребёнком, такие есть 🤔
@iyliaovchinnikova95 не плохая идея, спасибо)
@_berry_yana @mamysi4ka @polina_kurnosenko @daryagavrrrrish пишите телефоны)
Джиллиан Майклз отличные тренировки. Программа "стройная фигура за 30 дней"
@polinkalove а там получается три видео и одно выполняешь 10 дней, а потом остальные также по 10?
@alkolotova2014 именно)))
Несколько дней перерыв и потом следующий этап
@polinkalove я попробовала вчера, чуть не сдохла 🤣
@alkolotova2014, это курс покупать надо, там меню и тренировки
Я вечно худеющая 😄 пока сложно, после родов напал Жорик, но я его обязательно прогоню 😄
Я за год набрала 8 кг, я просто не влезаю уже в вещи 😭
Есть тренировки Джилиан Майклс - они сложноватые, но после первых родов я на них махом в форму пришла 👍
Особенно - прдтянута за 30 и 6 кубиков за 6 недель
Наслышана, я пробовала с Усмановой, тоже хорошие тренировки
@_berry_yana @mamysi4ka давайте создадим группу в вотсап и будем обсуждать похудение?
Хожу на растяжку , живот ушёл за 4 занятия на 2 см… но и питание придерживаю правильное