До и после: заметны ли изменения за 5 дней?
До и после. Справа промежуточный результат за 5 дней тренировок. Появился небольшой рельеф и возможно, я себя обманываю, но кажется, что линия талии тоже четче обозначилась🤪
@chopik29
Комментарии
ЗулайкаМама двоих (1 год, 4 года)
Вам еще рано. Мышцы ваши еще не пришли в норму. Подождите несколько месяцев
Coralline Мама дочки-младенца
Я так и знала что вы быстро вернете свои кубики😁 офигенный результат 😍😍💪
ЗулайкаМама двоих (1 год, 4 года)
Да, забив на боль. Второй день еще ничего... вот третий день уже со слезами на глазах был😄
ЗулайкаМама двоих (1 год, 4 года)
Нужно. В организме выделяется молочная кислота, которая и вызывает боль в мышцах. Чтобы она быстрее прошла, нужно еще больше физической нагрузки)
Aygerim RamankulovaМама двоих (младенец)
Интересно после кс через 3 месяца можно делать эти тренировки:)
Aygerim RamankulovaМама двоих (младенец)
@viktory1707, эх, пойду делать свой курс «восстановление после родов» 🥲
ЭльвираМама двоих (1 год, 2 года)
ЗулайкаМама двоих (1 год, 4 года)
@mdsznsd да, тренировки классные. Спасибо девочкам, которые ее посоветовали. А так, я думала просто пресс качать буду🙈
danyba
Через какое время начали делать? Я могу наверное уже начать да?
·Ответить