Эпизиотомия: что помогало восстановиться после, какие средства эффективны? Отзывы и советы!

Девочки, у кого была эпизиотомия, что помогало вам быстрее восстановить все там? Может дигтярное мыло или спасатель? В больнице сказали ничем не мазать, просто подмываться водой каждый раз после похода в туалет.