Доброго утра!)
Девочки как быстро вы восстанавливались после вторых и последующих родов?
Вес, фигура? И реально ли это? Что то все так медленно не хочет тело приходить в форму, после первых родов через неделю была как до беременности😢
Комментарии
Набрала 14 кг, спустя недели 2-3 оставалось лишних кг 2, они до сих пор и остались, но я ем очень много, если бы следила за питанием, уже в минуса бы давно ушла
@nassstasssiii, да, главное взять себя в руки , сейчас сложно, только лактация устанавливается
В первую беременность набрала 4кг ,а после родов скинула 25 на ПП за 2-3месяца,вес как то сам уходил плюс ПП,была худая.Во вторую беременность набрала 20кг и решила что ГВ ,и я могу есть все что хочу и за пол года ещё плюс 12 было,и я превратилась в хомяка 😆, сейчас вот уже эти 12 скинула и дальше стараюсь, считаю калории.Мне ГВ не сработало есть и худеть)
Не восстановилась, но как бы уже и не 20 лет и даже не 30, так что поняла без питания и спорта в моем случае никак! Годы мать их! После первых была в форме более менее, рожала первого ребёнка в 28
@tanusiklapo4ka1988, да, тут чуда не будет, только работать сл своим телом и не жрать🤪а в декрете это сложно, по крайне мере для меня😬
Все реально, пп и тренировки делают свое дело. После вторых родов +10 ушло где-то к 6мес. После 3х лишних было +22🙈, все ушло к 9 мес, полностью отказалась от мучного и сладкого, покупала курс с онлайн-тренировками, медовый массаж живота и иногда обёртывания делала, хоть с целлюлитом пронесло, но боялась чтоб растяжки не появились. Ещё курсом сок Алатоо пропила, это перед самым началом похудения.
В первый раз лишних 35 кг сбросила за 1,3.
Сейчас было лишних 18. Сбросила 16. Но до идеала ещё 4 было бы отлично.
Качество кожи делает лучшего, но возможности пойти в тренажёрный или бассейн на данный момент нет...
А чего нереально-то?) Было б желание)
Главное не есть все подряд))
После первых двух родов все в добеременное состояние приходило едва ли не к выписке из рд))
После двойни сложнее. Вес, казалось, стоял на месте. Я уже грешным делом подумала на гормоны😆, а нет, все как всегда - жрать меньше надо. Стала контролировать питание - вес ушёл моментально. Уверяю, 99,99% случаев всякие гормоны, возраст, количество родов - отмазка, которой прикрыться удобнее, а на самом деле - меньше бегать на кухню.
В первые роды вы были на 7 лет моложе, вот весь секрет. Первые 40 дней после родов лучше никаких упражнений — пока не выйдет релаксин, а лучше 6 недель. Но начните диафрагмальное дыхание и питание от которого у вас не раздувает живот — так вы начнёте мягко восстанавливать мышцы пресса.
Нет упражнения я даже если бы хотела не смогла бы делать , болят кости таза ещё 😱
@tanusiklapo4ka1988, от диафрагмального дыхания будет все только лучше, и мышцы тазового дна и пресс и лимфоток улучшится. А упражнения успеется. Я тоже после вторых медленнее восстанавливалась
@metha, спасибо , изучу что это за дыхание😃
Во даёте..
Прошла всего неделя после родов.. я понимаю, если бы пол года-год.. и то
С каждыми родами чуть дольше,но уходило все,а если учесть что я набирала минимум 15 и до +23 доходила,могу сказать что все получится,дайте себе время!!!!После 4-х родов я даже в зеркало не смотрелась ,сейчас 9 месяцев сыну и слава богу думаю что на человека стала похожа,думала уже все🥲
@sherbakovaalbina, вот точно а то мусора много, да я сейчас пытаюсь высыпаться, т е малой спит и я с ним в любое время суток так как в беременность бессонница была
@tanusiklapo4ka1988, весь мусор исключить и все будет хорошо,спите и набирайтесь сил🙏🏻
Так у вас неделя всего прошла)))
Где-то за месяцев 6 вес восстановился, на диетах не сидела
Осталось 3 кг сбросить и вес как становилась на учёт, но для комфортного самочувствия хочу сбросить 6-7 кг. Уходит вес медленно, но и я не одну курогрудку ем 🥲 просто нужно рот на замок )
Надо попробовать более диетические продукты, хорошо сейчас лето на носу фрукты овощи можно будет смело есть
@tanusiklapo4ka1988 я стараюсь есть все, просто умеренные количества. Ну естественно, торты , булки и жареную картоху я не ем 🥲
Примерно через пол года. Ела все на гв, и без диеты
@dikrut, @mamakoti25, 10ка лишняя прилипла и стоит
@dikrut, мужу все нравится но мне некомфортно😭
С удовольствием бы забрала эту десяточку
Так время ж ещё совсем мало прошло, дайте организму время
@puzzlikk, @yuliya_rum, вот и я ем и не могу рот закрыть 🥺 но иипонимаю что на гв надо больше калорий
Во второй раз труднее.
Хотя я бы не сказала, что я прямо очень пухлая была. Скорее, нормальная.
Но вот само качество тела было так себе. На моей тощей заднице поселился целлюлит. Живот добрый, отвисает лишняя кожа.
Хотя после первой беременности такого не было.
А за какое время? И сколько калорий в день кушали?
@dikrut Эх... У меня тоже плюс 9 и хоть ты что хочешь)))) Спасибо большое ❤️
После вторых не восстановилась
Есть все подряд и гв не сработало во второй раз.
За полгода все вернулось на круги своя. Но я ела все подряд, за питанием не следила)
У меня после первых родов долго не получалось себя привести в порядок. Наоборот, после того, как я родила, я еще больше расслабилась, начала набирать. И все мои попытки похудеть сводились к тому, что я тупо теряла пару кг и потом стремительно набирала все обратно. По настоящему терять вес я начала после приема у Пугачевой Елены Владимировны. Она работает вроде как эндокринолог и диетолог. Как я и думала, основная моя проблема была в постоянном переедании, и в том, какую пищу я ела. Хотя, я старалась снизить содержание углеводов у себя в организме, но, после очередной прибавке к весу я заедала свои проблемы каким-нибудь вкусным тортиком, к сожалению сейчас их продают и на развес, выбирай, не хочу. Но, у меня оказывается, после беременности так и не восстановился гормональный фон, и возможно из-за этого у меня был такой аппетит, потому что, когда мы начали лечение, у меня не было постоянного желания что-нибудь съесть. Вам бы тоже на всякий случай анализ на гормоны сдать, возможно проблема кроется в этом.