пьёте белковую смесь? если да, то какую? есть эффект?
@heppiness92, можно протеиновые коктейли. Я пила оптимум нутришн
Я пью от wellness, эффект есть 👌 похудела после родов без диет и тренировок , даже меньше вешу чем до беременности, при гв можно тоже, даже рекомендуются , состав хороший, gmp стандарт, есть закрытый канал в телеграмм где нутрициологи с Института РАМН советуют ☺️
@galiya1404085, там вроде как для зарегистрированных я так поняла , меня добавили туда, спрошу узнаю если что напишу
Пила очень вкусную NutriMa со вкусом манго. Реально вкусная, в отличии от многих других)
На счёт эффекта стопроцентно сказать не могу, принимала в комплексе с витаминами…
Спортивные протеины пью иногда. Чисто для поддержания себя. Поднимаю белок в крови. Молока от вашей еды больше не станет. С сыном я кушала раз-два в сутки: чай с чем нибудь. Молока было предостаточно.