Как убрать живот после родов: трусы утягивающие и упражнения для плоского живота? Делимся опытом!

Дорогие дамы , кто как убирал животик прсле родов ... Живот пропал через нелелю после родов ,но жирок весит до сих пор... На лето куча обтягивающих платьев ... Пока ищу трусы утягивающие на выход пока не уберу живот. Поэтому 2 вопрсв - какие трусы реально скрыли это ?! И какие упражнение и зелье вы колдовали?!