Отеки при беременности: что делать, если небольшие отеки, кроме воды и морса, упражнения помогут?

Девчонки подсказывайте, начались буквально дня 3 назад отеки, совсем небольшие, но неприятно, может кто знает какие-то методы избавления от отёков про морс, достаточное колличество воды я в курсе, может упражнени какие-то можно поделать. Моя гинеколог за то, что б в беременность никаких упражнений(даже если нет противопоказаний) только ходьба или плавать на крайняк, так что у нее бесполезно что-либо спрашивать🥴