Ночные судороги и прострелы: что делать, если боль в ногах и попе сводит с ума? Советы!

Девочки, может было у кого так, всю ночь не сплю из-за диких прострелов, судорог, начиная от попы и заканчивая кончиками пальцев на ногах😭боль дичайшая.. врачу сказала, она говорит, ещё хлеще все будет и всее🤦‍♀️