Ночью свет не включать, не играть, перед сном искупать и накормить. Днём тормошить играть и развлекать

Ограничивала ДС максимум 2 часами, чтобы просыпалась перекладывала из коляски /кроватки, начинала переодевать и тп. Бодрствование было около часа в тот период, днем, в одно из бодрствований обязательно выходили на улицу заранее, чтобы на солнце побыть(там вырабатывается гормон, помогающий ночью спать лучше).

Потерпеть, перестроится сама. Не надо будить и насильно ребёнка развлекать, лишь бы не заснул, так только нервы потратите и ее и ваши. В таком возрасте это нормально 😌

🙄

Стараться развлекать днём
Ночью должна быть темнота
Не включать свет

Она ещё маленькая, перестроится потихоньку, потерпите)