Кто ходил в спортзал через два месяца на ГВ?
Милые девочки, я как всегда с вопросом))
Кто ходил заниматься через два месяца в спорт зал?
Я у гинеколога была, сказала что все хорошо у меня, но, забыла спросить про зал(
Я на гв)
Комментарии
И мне врач говорила, что через 2 месяца можно смело кардио👍
Можно сначала кардио, гимнастику. Силовые начинать попозже (месяца через 2) и с весов полегче
Вот я и хочу на дорожку с бандажом, и гимнастику, без силовых
@kar1sha, отличное решение) Я тоже планирую в скором времени начать
@raduzhno очень хочется разгрузиться, муж сам подарил сертификат, ибо знает что у меня подруги ходят тоже в фитнес, и я хоть позанимаюсь и расслаблюсь с подругами))
Мне в роддоме говорили спустя 2 месяца,и то постепенно давать нагрузку.
Я хочу сначала на дорожку с бандажом, и лёгкой гимнастикой, естественно без силовых)
Поберегите себя и подумайте о себе. Вы выносили и родили только что ЧЕЛОВЕКА.
@kar1sha, ну вот я за это время после родов нифига не восстановилась,небольшая нагрузка на таз и я по лестнице не могла подняться,гинекология тут не при чем,после родов много чему ещё надо восстановиться,ну это ваше дело
@marisha199 а я чувствую себя прекрасно, и даже гинеколог смотрела меня сказала что все хорошо, просто я забыла про спорт спросить
@marisha199 я уже и по лестницам бегаю, и летать готова,)
35 кв.м зал: как уменьшить пространство, если кухня отдельно?
Девочки, зал огромный 35 кв.м!!! Кухню не хочу совмещать с гостиной, но просто огромный зал тоже не хочу, что можно сделать? Что думаете?
Как выжить на зарплату?
37 за квартиру
12-13 за сад
11 за зал мне и 4-5 мужу
5 няне, пока я буду в зале
В общем и целом выходит 65-70К в месяц🫠
На продукты/еду минимум 40 уходит в месяц)) А дальше жить на что?
Посижу-ка я лучше дома😁 если в зал не пойду, то в сад и к няне не понадобится отдавать)) И так уже 3 года я ставлю себя на последний план и не могу никак пойти в зал
Была бы хотя бы своя квартира и уверенность, что в ближайшее время не переселимся((
Фото люстр в зале
Девочки привет ❤️
Можно фото ваших люстр в зале пожалуйста ❤️
Немного об условиях в больницах Германии. Род зал и палата)
Пока рано знаю сравнивать , но все же , за 1,5 месяца до зала и сейчас #маргопослеродов
Мне тоже уже очень хочется в зал и чувствую себя отлично и гинеколог сказала что всё ок, но ещё пару месяцев решила повременить, чтоб окончательно восстановиться, так что пока что гимнастика и йога