Благодарность психологу: осознание права на счастье

Пост благодарность. Возможно удалю.

После негативного разговора с мамой, с трясущимися руками записалась на консультацию с психологом через Таным бот в ТГ.

Целый час я ревела, рассказывала о своих болях. По одной технике, я высказала свои обиды маме, представляя ее перед собой. И мне наконец то хоть чуточку, но полегчало.

Самое главное что я вынесла из этого сеанса, что родители должны любить свое дитя ПРОСТО ТАК, не за что-то, не за красный диплом, не за хорошие успехи в работе, а просто так. Не смотря ни на что.

Что важно оставаться ребенком, а мать должна быть в позиции родителя (не менять роли!). Что родитель должен уважать выбор ребенка. Что родителю нельзя перекладывать свои боли на своего ребенка.

Я поняла, что нет моей вины, что родители не ладили когда-то;

нет моей вины, что я внешне похожа на родственников папы;

нет моей вины, что в детстве я заболела, и мама бросила свою карьеру чтобы вылечить меня;

нет моей вины, что я вышла замуж за любимого человека, а не за того, за кого мама хотела бы меня выдать;

нет моей вины за смерть отца.

Мне нужно еще много сеансов пройти, я понимаю. Но этот один час, помог мне достаточно, чтобы понять, я имею право любить свою жизнь, любить своего мужа и сына. Имею право минимизировать общение с негативной матерью, если от общения с ней, мне физически плохо.

Имею право жить счастливо.