Какие методики помогают похудеть помимо спорта и ПП?
Девочки, кому не сильно помогает худеть спорт и пп, какие методики Вы ещё пробовали и помогло ли Вам?) Например, кавитация, прессотерапия, ручной массаж и т.п.? Или сразу липосакция с абдоминопластикой?) в общем, делитесь секретами)
Комментарии
В роще, в ТЦ Еж, но такая цена для тех, кто ходит в зал туда
Худеют не от пп а от дефицита калорий. Кушать можно и нужно, но в пределах вашей нормы. Ну и плюс физ. нагрузки.
Массажи, кавитация и прочее это как доп. к основной работе похудения. Кушать батон и делать кавитацию результата не будет.
На гормоны тоже можете сдать, лишним не будет 👌
@lady.katkova, значит не держите норму кжбу, переедаете. Нет дефицита калорий.
@lady.katkova, вам нужно для начала узнать вашу норму на день. Поверьте кушать даже на 1500 калорий в день это очень прилично и сытно.
После ручного массажа тело подтянулось, несколько см ушли при том же весе
@ska_zka, ох, ругаю я тебя))) ты была моим одним из лучших результатов))) джинсы-мечты помню
@kateshepard о, я тоже в арту хожу, собиралась туда на прессотерапию, Брала пробную процедуру, но что-то не внушила доверия. Теперь не сомневаюсь, что возьму 15 сеансов)
@lady.katkova, там единственное надо лежать по часу
@kateshepard да красота! Плеер в уши и балдеешь, от мирских забот отдыхаешь)
Пп у всех разное понятие. Надо выписывать ВСЕ что ешь и смотреть, что лишнее.
+правильно посчитать БЖУ
Недостаток калорий тоже плохо.
Вода! Надо пить больше воды
Этом после этих действий не помогло, надо сдавать анализы. Гормоны и тд.
Массажи без пунктов выше не помогут
Пластику тоже не сделают, если решат, что вы сможете самостоятельно сбросить
@kateshepard, @lady.katkova, девочки, арта - это та что в Канищево? А где там делают?