По поводу количества выпитой воды..... Пить нужно именно воду. И не меньше 1,5 литра в день. Вода препятствует образованию отёков. А всякие сладкие воды-соки, если много пить, то провоцируют.

Вообще отёки на фоне беременности у меня бывают очень редко, вчера ездили на праздник на пикник и просто ужастно отекли ноги. Сделала выводы для себя. Во первых соль удерживает воду в организме. Во вторых целый день в вертикальном положении. В основном сидела, всё таки нужно лежать.
От предыдущих родов чётко помню. Помогают берёзовые почки, побеги вишни, коленно локтевая поза на 20 минут, затем лежать на левом боку, а вот сколько лежать..... Сколько будешь лежать, столько с тебя и вытечет)))) сегодня за ночь, специально ради интереса ходила в банку, вытекло больше 2 х литров. Это благодаря коленно локтевой и лежание на левом боку.

Канефрон пью и морс из клюквы делаю

Средиземноморская диета

От отеков спасаюсь только канефрон Н. От начала беременности и после родов нелели 2 ещё пью. Ну и так, если отекаю. Не химия, но он реально работает. С сыном беременность и после сына две этот небо и земля.
За 4 тоже на нем пойду. Маме польза и нет вреда ребёнку.

Меньше водички все отеки жидкости у меня были, перестала столько прошло сейчас в пост вообще идеально, ну а если поправились сильно то отеки не избежны, ноги мне помогало поднять но от отеков это не избавляет, врач советовала если все таки хочешь пить то пить зелёный чай, он способствует работе почек и все уходит, ну имею ввиду жидкости

Спать, чтоб ноги были выше таза. Подушку под ноги. Контроль жидкости. Обязательно к врачу и анализы.

К врачу, Анализы сдавать, по результатам уже и лечение

Если прям сильные отёки то к врачу обязательно. Она пропишет лекарство после результата анализа