Как избавиться от фобии собак и страха электросамокатов? Личный опыт и советы

Терапия 🙏🏽

Надо пересилить страх.

Это не фобия

Тоже падала со скутера, но страха не появилось, гоняю сама в Азии. Просто не думаю, что может произойти, а может и не произойти) Начинайте с минимальной скорости.

Вы не справляетесь со стрессовыми ситуациями , не анализируете их и не проговариваете глубоко , вслед за этим включается страх до паники . Тут только психолог если сами не можете понять как вам воспринимать подобные ситуации . На вас эти моменты действуют глубоко. Задайте себе 5 вопросов почему ? Почему я боюсь собак ? Потому что они кусают . Почему я боюсь чтотменя Укусит собака ? Потому что … и свои ответы и так до пятого почему . Так можно и до корня проблемы дойти

Меня в 9 лет покусала собака, при чем это Соботка наших соседей по этажу, к которой я ходила каждый день к подруге . Он знал меня , но в какой-то момент эму что-то показалось, что мы в игре дерёмся и я угрожаю его хозяйке , он бросился в лицо , укусил за щеку , оторвалась щеки, но там содержание было не очень, его не прививали даже, а кормили мясом с кровью+неустойчивая психика породы . Итог шрам на щеке , лежала в больнице , ужасно большое количество уколов от которых я даже не могла сидеть на попе . Но тогда мне очень помогла мама, она объяснила, что во многом виновата не сама собака , а ее хозяева с таким содержанием. Водили они его на улицу без поводка (за ошейник вели, а потом отпускали) , гуляли не каждый день даже он . Пока я лежала в больнице мама ходила к ним, дом у нас был дружный , все друг друга знали , но в этой ситуации они себя повели очень недобросовестно. Мама не услышала ни одного «прости» , а уж собаку никто не увёз никуда , она так и жила с ними . Потом начался ад , я ходила во вторую смену в школу и вот иногда он выходил из квартиры на лестничную площадку (у них дверь не закрывалась почти никогда) и я уже в своём тамбуре слышала , как он ходит по лестничной площадке , я открывала дверь и он начинал рычать , конечно же я так пропускала иногда учебу . Полиция не помогала . Через год мы уехали в другой город жить , через 2 года я приехала к родственникам (они купили у нас квартиру) и я узнала , что его застрелили сами хозяева ( он укусил их племяшку пяти лет за руку в деревне и там же были его последние минуты жизни). Все им говорили , что когда-то он это сделает , но люди видимо небольшого ума .

Собственно, я всегда любила собака, даже обожала , я прям собачница . Я удивлена , что после этого случая моя любовь к собакам не переросла в страх , спустя 4 года мне подарили щенка лабрадора , это уже другая история - про любовь , про доброту , про самое лучшее время с ним. Что только не прошли мы вместе , и я его спасала и он меня . Щас у нас Йорк живет , загородом Большой Швейцарский Зенинхунд . Люблю не могу и знаю , что собаки не всегда несут зло, это они от страха , безалаберного отношения людей . Но бродячих собак я иногда побаиваюсь честно, не всех, бывают прям душки.

Понимаю как вам тяжело, это нужно прорабатывать , искать причину исходящую , часто я слышу от мам детей фразы « это собака , она кусается , не подходи укусит!» . Иногда этот страх сеют уже с детства , а потом усугубляется он укусами.

Может вам съездить в приют , посмотреть сначала на них в вольерах , потом начать ходить около вольеров , потом уже пробывать гладить , погулять с самой доброй душой приюта на поводке ( такая собаченция всегда в приютах есть, самая ласковая, самая добрая).

Не думаю , что это для вас лучший совет , но я начинала бороть страх как раз с этого, только подходила к хозяйским собакам на улицах и просила разрешения погладить )