Что делать, если ПП и зал не помогают похудеть?
Девочки всем привет что делать просто крик души уже как 10 месяцев сижу на жестком пп поюс зал в помощь по возможности но вес вообще никак не хочет прощаться со мной(((
Может есть какие нибудь вспомогатеоьные таблетки для похудения поделитесь опытом прошу
Анастасия ·
Мама сына (5 лет)
Попробуйте метод тарелки.
Альбина Комиссарова в инсте худеет людей именно по этому методу, никаких подсчётов калорий, а сбалансированное питание.
Ольга·
Мама дочки (1 год)
Есть вспомогательные врачи,эндокринологи.Очень советую посетить
Виктория·
Мама двоих (1 год, 17 лет)
Могу рассчитать ваш кбжу,если хотите.
Анастасия·
Мама двоих (младенец)
Скорее всего слишком много калорий потребляете. Если уверены, что все ок. То я бы сходила к эндокринологу.
Юлия ··
Мама дочки (2 года)
лежать не приходится соответственно с ребёнком домашние дела ещё и ремонт
Анастасия··
Мама двоих (младенец)
понимаю) поэтому и рекомендую врача посетить. Женский организм сложная штука.
Olya··
Мама троих детей
эффект плато. Можно попробовать на пару недель уйти в профицит, а потом вернутся к дефициту. Но 1300 это маловато, может и поэтому не двигаться вес. И баланс кбжу важен.
Светлана 🖤·
Мама двоих (5 лет, 16 лет)
Интервальное голодание пробовали ?
Светлана 🖤··
Мама двоих (5 лет, 16 лет)
@julianjulia, 18/6 , с 12 дня до 18 вечера кушала, остальное время воду пила
Юлия ··
Мама дочки (2 года)
спасибо попробую )и за два месяца ушло 7 кг?
Светлана 🖤··
Мама двоих (5 лет, 16 лет)
да , ушло . Было 57, скинула до 50 и сейчас 52 вешу ( интервальное голодание не соблюдаю уже) Кстати тоже сначала пробовала пп , за месяц 1 кг ушел всего .
Мария🩶·
Мама двоих (младенец)
Физическая нагрузка) вес не только через диету уходит, но и в голове он👌🏻
Юлия ··
Мама дочки (2 года)
Дело в том ,что она в принципе есть
Мария🩶··
Мама двоих (младенец)
тогда в голове решать вопрос