Болит поясница и спина: что делать, если боль отдает в ногу, а уколы нельзя при ГВ?

Девочки, я со среды слегла. У меня прихватила поясница, с тех пор по очереди болит то поясница и боли вверх вдоль позвоночника по спине, либо Сидалищный. Получается то выпрямить спинк не могу вообще, либо ходить не могу нормально, только еле еле ноги перебираю как муравей. Мне к неврологу? Мази, нурафен временно чуть облегчают боль и снова болит. Усталь, чувствую себя старухой. Уколы не могу делать, т к на гв