За 12 дней (-8кг) это круто я скажу вам🤩
Да,я худела в прошлом году. За 7 недель -20 кг было. Потом я расслабилась,а зимой вовсе не придерживалась. Набрала снова. Сейчас взялась за себя. И уже не запущу. Цель быть в пределах 60 кг.
Сегодня вес 76
Подпишитесь на мой инстаграм @nadin_zhirkova каждый день мотивирую и скидываю свои тарелочки❤
Первое это настрой и цель.
Второе питание.
Третье движение это жизнь.
Подпишитесь на мой инстаграм @nadin_zhirkova каждый день мотивирую и скидываю свои тарелочки❤
Супер!