Как я похудела за пару недель?
Ай девчонки
Я такая радостная
Аж попрыгала от радости))
В начале недели было 67-66.8кг
Сейчас 65,5 👌🧚 такими темпами мне ещё пару недель и я в идеальной форме.
Никакого спорта, просто ограниченные порции еды, вода, не ела вечером, ну иногда полстакана кефира, если очень голодно и минимум сладкого. Две конфеты посередине дня, а не пол торта на ночь, например 🤣
Но блин, меня очень порадовал сей результат
Guhv ·
Напишите рацион одного дня пожалуйста
просто Мария ··
Мама двоих (2 года, 3 года)
На завтрак каша молочная (любая - овсянка, манка, гречка с молоком) кофе с молоком или чай, иногда к этому бутерброд с маслом и сыром.
На обед было разное, но лёгкое: винегрет, салат овощи плюс яйцо и тертый сыр, суп гороховый (чисто овощной), макароны с сыром, жареная картошка.
На ужин стакан кисломолочки или немного творога.
На протяжении дня пила воду
Все. Никаких изысков, просто умерила количество еды, а особенно сладкого.
Сейчас мясо добавлю, но тоже без фанатизма.
Аня·
Мама дочки-младенца
Вы там что-то про полторта на ночь говорите , вы так делали ? 😅это я к чему , если да , то как вы с этим поборолись ? Я просто тоже с той секты «полторта на ночь вообще легко» и как это бешенство прекратить я не знаю 🤷🏻♀️
просто Мария ··
Мама двоих (2 года, 3 года)
Знаете, мне помог пост. Я эти буйства на 40 дней прекратила во имя "благой цели"
А сейчас, даже и не хочется сладкого, а в тех количествах, так вообще.
Так я и целый могла запросто. И сейчас могу. Но неохота пока
Юлия·
Мама двоих (младенец)
Скажите лучше как набрать😂 хочу хотя бы +5
Юлия··
Мама двоих (младенец)
@anmaru после дочки не смогла набрать
просто Мария ··
Мама двоих (2 года, 3 года)
после дочки я тоже не набрала, ходила килькой в добеременном весе. А вот после сына что-то поменялось
Юлия··
Мама двоих (младенец)
@anmaru очень надеюсь на это 😂