Как быстро похудеть: опыт и советы?
Девочки как можно быстро похудеть ?😇 Делитесь опытом
На 1 фотке я вешу 75кг 🥺 а на второй через месяц 68кг🤫 хочу еще быстрее чтоб вернуть свой вес 54кг 🙄
Лучший комментарий
Комментарии
Да конечно я занимаюсь спортом но вес очень медленно уходит всего -7 кг за месяц , но до этого месяц вес вообще стоял на месте это хоть что то 😅 просто интересно может есть ещё какие то супер экстренные способы
Отметок «Нравится»: 0
Сладкое я итак не употребляю так как не любитель но налегаю на всё сольённое 😅🤫
Отметок «Нравится»: 0
На первом фото вы в зале?) Если да, то обязательно занимайтесь с тренером, который вас будет гонять . Я была 60 кг, сейчас 49, за 5 месяцев скинула 11 кг и в объемах по -3,5-5 см, так как в зале тренер так гонял, плюс дефицит калорий
Отметок «Нравится»: 0
Ооо да с этим у меня проблемка 😅 я могу целый день не кушать но муж работает до поздна к 12 ночи приходит и с ним только кушаю , днём не могу одна кушать вообще не в какую , а когда муж приходит лопаю за весь день 😅😂
Отметок «Нравится»: 0
А вы хотите за неделю скинуть все 10 кг?
В норме худеть в месяц 3-5 кг.
Это так правильно, чтобы кожа не обвисла, а успела тоже подтянуться.
Удачи вам)
Отметок «Нравится»: 4
Вы за месяц много скинули. Похвалите себя) Вы умничка👍🏻 Не стоит гнаться за быстрым похудением. Вес можно согнать очень быстро, а вот кожа не успеет адаптироваться. Вы же не хотите последствий в виде растянутой, дряблой кожи? Поэтому лучше стабильно за месяц скидывать несколько кг. Да, это долго. Но ради качества тела и здоровья можно запастись терпением. Мне кажется это того стоит
Отметок «Нравится»: 0
@asem.zhumagulova666, из своего горького опыта такие суждения у меня. В 15 лет начала худеть, за два месяца скинула 24 кг. За год в общем 36 кг. Даа, это круто носить 42 размер после 54, но качество кожи ппц. Это при условии что молодой организм восстанавливается круто. Кожа не догнала. По итогу чтобы подтянуть все что обвисло, пришлось в 24 года пойти в зал, и тренить упорно, не пропуская ни одной тренировки, в течении двух лет. Тогда кожа более менее пришла в себя. Как только забросила трени, все опять поплыло(
Отметок «Нравится»: 0
Возьмите марафон какой-нибудь, «топим жир», например. Там и по питанию все будет понятно и тренировки, только не знаю есть для зала или нет. Результаты хорошие у девочек.
Отметок «Нравится»: 0
Предлагаю коктейли Армель, я занимаюсь, и партнёры хвалят, заменили этим коктейлем один из приёмов пищи и результаты есть 👍 Он идёт с пробиотиком, протеиновый, в несколько этапов.
Отметок «Нравится»: 0
- 7 за месяц это самое то 👌👍🏻, и не надо больше и быстрее , так как такой вес который уходит быстро он так же быстро возрвращается 👆🏻. Лучше вести в марафоне , под наблюдением 👌 так легче
Отметок «Нравится»: 0
Это же классный результат😍
Мы одной весовой категории) 2 недели назад тоже начала худеть -3 кг, хочу 60🥰
Отметок «Нравится»: 0
Никогда Ничего Не Бойтесь!·
Мама двоих (младенец)
А вы хотите за неделю скинуть все 10 кг?
В норме худеть в месяц 3-5 кг.
Это так правильно, чтобы кожа не обвисла, а успела тоже подтянуться.
Удачи вам)