Я всегда беред беременностью пила фолиевую кислоту . А муж ест орехи и он колол алоэ.. Кстати я тоже колола алоэ во вторую беременность и сразу получилось
Вы на дефициты сдавали анализы?)
Исходя из результатов анализов поймёте какие пить витамины)
У меня оказался сильный дефицит ферритина и витамина Д.
Обычно в витаминных комплексах профилактическая доза, а если у вас сильный дефицит то нужно посерьезней дозировку.
Йод
Омега
Витамин д
Магний