Что попить успокоительного перед соревнованиями дочки: советы, препараты и травы для спокойствия (2 недели)

Девочки , что можно попить успокаивающего ? У дочки скоро серьезные соревнования , начала сильно переживать 🤦🏽‍♀️. Под вечер болит голова и состояние не стояния . Ещё и 4- ая неделя сильной подготовки и приходится переодически нытьё потерпеть . Как оставаться спокойной ? Причём что- то пить надо ещё 2 недели . Чай с мятой , Иван чай пью часто ..