Какой набор обязательных витаминов вы принимаете? Без назначения врача
Омега, д, кальций не долго, магний.
Многие пишут про железо, но с ним все очень не однозначно, его без анализа нельзя.
Без назначения никакие,только после анализов и выявления того,что действительно не хватает и нужно организму
Витамин д, витамин е, цинк, С, но сначала сдаю анализы и сама смотрю, что пропить
Д и магний