Девочки вы придерживаетесь правиллного питания. Моя мам подсела на него, всё считает калорийность, я просто пока наблюдаю со стороны. Скачала книгу гормональная перезагрузка, в основном говорится про защелачивание организма, конечно хорошо, и меньше токсинов, но блин дорого очень. Питание в целом у нас сбалансированное, как я думаю. Короче, кто в теме и кто прошёл это, напишите 🤓я вот решаюсь от обычного сахара к стевии придти, хотя бы.