Девоньки, привет всем. Минут 10 тянет поясницу и живот заныл как на месячные🥴 это и есть тренировочные? С первым их не было, там сразу к делу без прелюдий😂
У меня с 20 недели начались треники, не каждый день, периодически бывают, уже привыкла) врачи говорят что нормальное явление) не переживайте)
Сходите в душ, мне помогало