Как сдвинуть время сна?
Девочки.
Доброго, РАННЕГО утра.
Даже не знаю есть ли средство спасения.
София стала просыпаться в 5 утра. Читала что детки переходят на летнее время и тд. Но вот есть ли действенный метод сдвинуть время сна. Ранее, не важно во сколько она ложилась (пробовали и в 21:00 и 22:00), вставала в одно и тоже время 6:30 - 7:30. Мне бы эти полтора часа послужили бы спасательной шлюпкой 🥴.
#сон #раннийподъем #sos
Комментарии
@mama..yana..kaluga.., говорят, ранний подъем полезен😂 я этим себя успокаиваю)))
@svetlanadumina88, точно.
Я ещё вчера и в 21 час спать легла 😅. Вдвойне полезнее 😂😂😂.
@mama..yana..kaluga.., красота!🤗😁 у меня раньше 24:00 никак не получается 🤪
Я тоже про такое читала. Конечно распорядоок дня надо посмотреть. Но первая мысль - шторы блэкаут))
Летнее время-это понятно конечно... Но 5 утро-это немного иное.
Вам нужно пересмотреть весь распорядок дня, а не просто сдвинуть уход в ночь.
Какой у вас распорядок дня, со снами?
2 раза днём спит по часу, максимум полтора. Играемся, сейчас ещё такой период всё пытается везде достать, с кровати сама слезть - в общем активная 🤷♀️.
А днём сколько спит? Может из-за того что светает рано? Переход на летнее время
Сын в 6 м вставал в 4 утра🤪
У нас в 6 месяцев так же было.
Потом чудом удалось месяцам к 8 сместить и спала до 6:30-7:30.
И тут на тебе снова та же песня. Днём спит 2 раза по часу, полтора это максимум. В 20:00 отбой, уже еле выдерживает.
Что за ранняя пташка 😅.
Что делать если ребенок 9 месяцев просыпается в 6 утра?
Ребенку 9 месяцев , ранние подъемы меня просто замучили 6:00-6:30 🫠 Было у кого так? Это закончиться? Буквально месяц назад такого не было , просыпалась 8:00-8:20 #первыйпост
Девочки, чьи детки нашего возраста +/- уходят в ночной сон (или уходили) часов в 23:00. Это каким нибудь образом трансформировалось на лечь спать в 21-00, ну 21:30?!) Дело в том, что сын ну никак не укладывается раньше 11 вечера. А хотелось бы... утром встаёт от 7 до 8:30 утра, дневной сон 2,5 часа последнее время с 13:00- 15:30.
Верните мое личное время 🙏😂
Мой день любви к себе: от обливания до 6 целительных звуков
Я просыпаюсь в 5:30 каждое утро, что я делаю
5:30 Обливание
5:45 Нос+щетка
6:00 Медитация
6:30 Йога
7:00 Сок молодости
7:30 Завтрак и готовлю обед
8:00 подъем сыночка и сборы в сад
8:30 садик и работа
19:00 ужин
19:30 ванна Клеопатры
20:00 оливковое масло
20:30 6 целительных звуков
21:00 отбой
И весь день заряд энергии, бодрости и не ходишь как сонная муха.
Вот это разве не любовь к себе. Не только снаружи любить, но и внутри саму душу 😊
Благодаря 5 элементу и Макпал Карибжанов...
Как отучить ребенка вставать слишком рано утром?
Доброе утро, дорогие мамы) ☀️
Помогите, спасите)) 😭Что можно сделать, чтобы ребёнок не вставал очень рано утром? Сыну 1,10 и утром он встаёт в 6-6:30, я просто не могу так рано вставать( 😞
Наш режим сна такой : утром ☀️подъем в 6-6:30, потом дневной 😴сон с 13:30 до 16:00 где-то, и засыпает на ночь 🌘 в 22:30-23:00. Может что не так с графиком или убрать дневной сон?
У кого детки рано просыпаются 6:30-7:00
В какое время ложитесь на обед и на ночь?
Нам как-то шторы блекаут не особо помогают😅 Ситуация один в один. И даже дочь тоже София))) Раньше стабильно в 7-7:30 вставала. Сейчас же в 5:20 как штык🤪 Очень надеюсь, что это временное явление))
У вас как? Нормализовалось все?