Аквааэробика и другие программы в бассейне для беременных: нравится или тяжело?
Девочки, расскажите про аквааэробику или про другие программы в бассейне для беременных. Нравится или тяжело и бесполезно?
Девочки, расскажите про аквааэробику или про другие программы в бассейне для беременных. Нравится или тяжело и бесполезно?
Дарья·
Мама сына (2 года), беременна (38 нед.)
Ну эффективно наверно только для рук)))
В воде тренировки настолько правильно нужно делать а это сложно даже понять
Для эфиктивности
Я любила ходить не в б
Руки за 2 занятия эффект уже есть потому что они постоянно задействованы
Дарья··
Мама сына (2 года), беременна (38 нед.)
@alenanktn, на первых неделях на йогу для б, поняла что не мое что мне скучно и я больше не могу слушать как надо чувствовать солнце и тд
С старшим каждый день гуляла и так сложилось что мы 5 мес одни были папа заграницей так что не до походов в бас 😂
Алёна ··
В ожидании первенца
ясно. Да, мне на йогу тоже не хочется. Но хочется активности
Дарья··
Мама сына (2 года), беременна (38 нед.)
ну тогда аква, это очень весело мне для души больше нравилось) но я не в б ходила)
Дарья·
Мама сына (2 года), беременна (38 нед.)
Лучше тренера нанять
Плавать можно в б
Ника·
В ожидании первенца
Аквааэробика-это очень круто!!! Без осевой нагрузки за счёт сопротивления воды работает все тело🔥🔥🔥
Ксения·
В ожидании первенца
Я хожу на аквааэробику для беременных и мне очень нравится!!) было лучшим моим решением пойти все таки)
Я очень люблю воду, поплавать. Тело очень расслабляется в воде, мышцы, поясница. Нагрузки все умеренные)