Как поднять гемоглобин без препаратов?
Какими продуктами лучше всего поднимать гемоглобин?(о препаратах не пишите их итак пью🤧)
Как просто он держится у людей не падая? У меня у одной так? Стоит забыть о нем как сразу же падает🗿
Комментарии
Я много чего не ем, и капризная в плане еды, возможно по этому и тяжело удержать нормальный гемоглобин, ещё и недостаток железа и витамина Д😵💫
Если вы капризная на еду тогда точно нужно проверить жкт. Как только наладится пищеварение- излишняя избирательность в еде тоже уйдёт
Питание сильно много не поднимете. А так много железа в печени, гречке, гранатах, зелёных яблоках, говядине, тыквенных семечках
После родов от потери много крови у меня гемоглобин сильно упал , когда ходила голова кружилась и вялость была . Мне помог буряк и гранат , я делала бурячный салат и ела с удовольствием
Значит в организме очень мало белка, который будет держать гемоглобин. Вам нужно белок хорошо поддерживать, тогда препараты помогут. Ешьте больше яиц, мяса, субпродукты
А лучше конечно коллаген или костный бульон 🧡
Сходите к грамотному терапевту -нутрициологу. Или гастроэнтерологу
Чтобы гемоглобин не падал , нужно искать причину , куда сливает организм ваши запасы железа .
Это как замкнутый круг , вы будете поднимать уровень железа в крови а после отмены препаратов показатели будут падать
++
Может у вас дефицит белка или проблемы с кишечником и железо не усваивается, вообщем как и написано выше нужно искать первопричины
@sh_han, если есть проблема с жкт то по любому есть дефицит белка . Например у моих детей есть белковая анемия а гемоглобин и железо в норме
Я ем гранат, просто килограммами😄 в сезон вообще , целый день ем и ем, не надоедает. Зато и гемоглобин 140
У моей мамы уже много лет гемоглобин падает до 50
Поднимают до 90
Через время снова падает до 50.
Что только не перепробовала
Тоже не хватает белков в организме, потому что они удерживают гемоглобин. Питание насыщенное белками поможет 👍🏾
Раз у вас периодически падает гемоглобин, у вас там кто-то есть, паразитоз)