Как поднять гемоглобин без препаратов?

Question

Какими продуктами лучше всего поднимать гемоглобин?(о препаратах не пишите их итак пью🤧)
Как просто он держится у людей не падая? У меня у одной так? Стоит забыть о нем как сразу же падает🗿

Лейсан · Answer

Раз у вас периодически падает гемоглобин, у вас там кто-то есть, паразитоз)

Nisa.Nisa · Answer

Я много чего не ем, и капризная в плане еды, возможно по этому и тяжело удержать нормальный гемоглобин, ещё и недостаток железа и витамина Д😵‍💫

Hanifa_and_Hafsa · Answer

Если вы капризная на еду тогда точно нужно проверить жкт. Как только наладится пищеварение- излишняя избирательность в еде тоже уйдёт

Nisa.Nisa · Answer

Девочки спасибо всем большое, все возьму на заметку❤️❤️❤️😇

Оля · Answer

Питание  сильно много не поднимете. А так много железа в печени, гречке, гранатах, зелёных яблоках, говядине, тыквенных семечках

‎إيسمرالدة 🌸 · Answer

но питанием мало что поможет

‎إيسمرالدة 🌸 · Answer

печень, гранат

UMMI MY · Answer

После родов от потери много крови у меня гемоглобин сильно упал , когда ходила голова кружилась и вялость была . Мне помог буряк и гранат , я делала бурячный салат и ела с удовольствием

🧸 · Answer

Значит в организме очень мало белка, который будет держать гемоглобин. Вам нужно белок хорошо поддерживать, тогда препараты помогут. Ешьте больше яиц, мяса, субпродукты

Hanifa_and_Hafsa · Answer

А лучше конечно коллаген или костный бульон 🧡

Hanifa_and_Hafsa · Answer

Сходите к грамотному терапевту -нутрициологу. Или гастроэнтерологу

Hanifa_and_Hafsa · Answer

Чтобы гемоглобин не падал , нужно искать причину , куда сливает организм ваши запасы железа . 
Это как замкнутый круг , вы будете поднимать уровень железа в крови а после отмены препаратов показатели будут падать

Hanna · Answer

++
Может у вас дефицит белка или проблемы с кишечником и железо не усваивается, вообщем как и написано выше нужно искать первопричины

Hanifa_and_Hafsa · Answer

@sh_han, если есть проблема с жкт то по любому есть дефицит белка . Например у моих детей есть белковая анемия а гемоглобин и железо в норме

Мари · Answer

Я ем гранат, просто килограммами😄 в сезон вообще , целый день ем и ем, не надоедает. Зато и гемоглобин 140

Алина · Answer

Говорят печень ,но я не могу ее есть )

Nisa.Nisa · Answer

Я тоже не могу🤧 ни в какую

Uma_Rich__ · Answer

У моей мамы уже много лет гемоглобин падает до 50 
Поднимают до 90 
Через время снова падает до 50.

Что только не перепробовала

🧸 · Answer

Тоже не хватает белков в организме, потому что они удерживают гемоглобин. Питание насыщенное белками поможет 👍🏾

Nisa.Nisa · Answer

Та же проблема, поднимаю и снова падает🤦🏽‍♀️

Как поднять гемоглобин без препаратов?

Лучший комментарий

Комментарии