Как приучить ребёнка к режиму сна?

Как то сам свой режим стоил. В вашем возросте спали три раза. Подьем был в семь, летом бывало и в пять утра. Потом часик спали с 10 до 11. Потом спали 2 до 4,потом вечером часик с 7до 8,или не спал. На ночь в 10 уходили. В пол года спал уже два раза до обеда часик, потом 3 до 6, на ночь в 9 уходили. Потом в 11 месяцев перешёл на один сон(тут решила сама перевести, так как на ночь уходил долго по два часа не мог уснуть). Подьем в 7(сейчас уже бывает и в 6 встаёт), сон час с 1 до 4. На ночь уходим в 8:30,уже спим.

ещё не начала 😁 вот только что уложила спать

обычно он уже сам ложится в 23 и встает в 10 стабильно

Соблюдаю только возрастные ритмы, при этом подъем и отбой примерно в одно и то же время: 08.30-09.00 обычно просыпается, 21.30-22.00 - уход на ночной сон. Мне комфортно, так как я не жаворонок плюс у ребёнка есть возможность пообщаться с папой после работы, можем сходить в гости вечером куда-то. Время дневных снов с возрастом менялось и меняется, так как сокращается их количество и растет время бодрствования. И такой распорядок дня я считаю примерным режимом. Вижу, что комфортно мне, ребёнку и окружающим)

Время бодрствования отслеживали в основном по таблице. Но с учётом особенностей +-.

До 4 мес в ночь уходили в 22. С 4.5 мес стало понятно, что надо в 19:30-20:00. Просто последний сон стал переходить в ночной. Тяжко было разбудить на купание и кормление. Так и живём. Подъём в 7. Если сама чуть раньше не проснётся. Отбой в 19:30.

По возрасту в 4.5 4 сна днём. В 6 - 3 сна. К 8 мес два сна днём.

Режим появился нормальный только ближе к году) сейчас все с этим стабильно, ложится на сны в одно и то же время, встаёт также.

всегда ориентируюсь на биоритм ребёнка.

Я только слежу за вб и признаками усталости

Но стабильно на ночь сама засыпала поздно в 12-01 ночи

Нам в принципе удобно было

Хоть и пыталась хотя бы в 11 укладывать, тогда все равно просыпалась в 12, а в ночь уже в 1

А неделю назад начала в ночь уходить в 10-11 вечера

Так что пока не фиксирую утренний подъем, но через месяц-два начну

А оттуда уже и режим более менее четкий появится

Она у меня в 2 месяца засыпала в 21 и просыпалась в 8 или пол 9 бывало и в 7, на протяжении месяца,а сейчас засыпает пока кормлю и минут через 10 просыпается и лежит,а потом засыпает только в 23-00

С рождения в режиме, кто бы что не говорил, но режим у нас с роддома ежедневно одни и те же процедуры и т.д

@tanyigal ну если вы про режим который прям минутка в минутку , то такого нет. Да я и не думаю что ребенок как робот сможет прям тютелька в тютельку попадать под нужное время , чтобы поесть и поспать . Погрешности в любом случае есиь

Режим появился месяцев в 4, так и стараемся придерживать, вб и дневные сны отслеживаю по нормам в инете, отсюда гляжу на малыша, и подстраиваюсь

Никак не приучала, режим появился сам. Делала только то , что ребенок просил