Что делать, когда злишься и не можешь успокоиться? Мои мысли, как пережить трудные моменты

Вчера ночью я долго укачивала Полю, ходила по дому…она была в полусонном состоянии, но не засыпала😕
Я начала злиться, но ко мне пришла мысль, которая помогла успокоиться и справиться. Посмотреть на ситуацию под другим углом.

Пока я тут злюсь, в мире в данную минуту:
🌒Родился новый человек, а кто-то потерял близкого.
🌒Кто-то обрёл свой дом, а кто-то лишился.
🌒Кто-то идёт к своей цели, а кто-то зашёл в тупик.
🌒Кто-то обнимает любимых, а кто-то закрывает за ними дверь навсегда.

Да, иногда бывает больно.
Да, иногда бывает одиноко.
Да, иногда бывает сложно…

Постарайся принять эти чувства, прожить их🙏
Дать себе время «погрустить»😔
Не стремиться все успеть, покорить мир или быть идеальной!
А просто быть собой, просто быть уязвимой.

И знай:
«За самой темной ночью приходит новая заря»

В первую очередь я адресую эти слова себе.