Гв и питание: что можно кушать на грудном вскармливании? Сладости, напитки и продукты

У каждого индивидуально , кто капусту ел, яйцами закусывал и все норм, а кто на гречке с говядиной сидел и все-равно газики(( у нас был второй вариант, газики до 3ех месяцев мучали, питание у меня было однообразное, газообразующие продукты не ела, и сложные блюда тоже.

Ела все )

Ем все, диеты не держу

Я кушала почти все, но кроме курицы, на курицу у сына были ужасные колики (заметила закономерность

Ела всё, и не думала

Кушать всё! Молочку можно убрать и курицу.

Убрала все пряности и специи на пару месяцев.

Кофе пила слабенький, варила, без него никак.

Если что то добавляла, старалась чтоб был один продукт, в случае чего, знать на что аллергия или животик болит.

Реакция была вот на курицу, молочку и печенье.

Все ела)