Боль в плечах: чем обезболить или какие упражнения помогут?

Question

Всем доброе утро. 
Вопрос не про ребёнка. 
Может, кто сталкивался с болью в руках, а именно в плечах? Очень больно разводить руки в стороны. 
Предполагаю, что это из-за кормления лежа, одну руку вытягиваю как раз.. в бассейн хожу один раз в неделю. 
Чем можно обезболить или какие упражнения поделать? 
Заранее благодарю!

Daria · Answer

@k_itten, спасибо за ответ! Подскажите еще пожалуйста, эти мази можно на гв?

Юлия · Answer

@dasham92, не за что) здоровья вам и малышке))

Daria · Answer

@k_itten, вам тоже 😊

Юлия · Answer

@dasham92, спасибо ☺️

Вика🖤 · Answer

Остеохондроз.

Юлия · Answer

Было такое, но плечи никогда не беспокоили 😩

Daria · Answer

@k_itten, подскажите пожалуйста чем спаслись от боли? Один в один, сил нет как больно 🥲

Юлия · Answer

@dasham92, два раза была у мануального терапевта, врач ещё порекомендовал пить магний и витамин д. Ещё я хожу в бассейн один раз в неделю. 
Из местного - мазь долгит или траумель. 
Сейчас получше. 
Вообще все боли от шеи, надо с утра небольшую разминку делать.

Виктория · Answer

Послушаю, тоже самое. Особенно правая.

Юлия · Answer

Тоже больше правая болит (((

Боль в плечах: чем обезболить или какие упражнения помогут?

Комментарии