Какие полезные перекусы можно давать ребенку между основными приемами пищи: советы мамочкам

Перекусы

Многие мамочки сталкивались с ситуацией, когда у ребенка вдруг разыгрался аппетит между завтраком и обедом, или между обедом и полдником. Эту проблему могут решить небольшие перекусы. Они не перебивают аппетит, быстро утоляют голод и снабжают детский организм энергией и витаминами.

Однако не все перекусы полезные — многие содержат сахар. Поэтому для перекуса лучше выбирать овощи, фрукты, цельные злаки и белок. Специально для вас я сделала небольшую подборку полезных перекусов для деток ⬆️⬆️