alinaperchik
Алина
Разгрузочный день: минус 1,1 кг и легкость
Гинеколог прописала мне раз в неделю делать разгрузочный день.
Увидела здесь у кого-то меню и сохранила себе. В понедельник попробовала и мне так понравилось, засыпала без чувства голода вообще. А утром на весах -1.100
И лёгкость. Планирую каждый понедельник устраивать себе такие дни 🙃🙌🏽
Увидела здесь у кого-то меню и сохранила себе. В понедельник попробовала и мне так понравилось, засыпала без чувства голода вообще. А утром на весах -1.100
И лёгкость. Планирую каждый понедельник устраивать себе такие дни 🙃🙌🏽
20.04.2022
10
Детский раздел в сервисе Строки: подборки книг д...
Свечи против вирусов: отличия от сиропов и таблеток
Какие витамины и минералы важны для развития плода?
Лучший комментарий
merkca
У вас один белок идёт в рационе. А яблоки это быстрые углеводы. Нет овощей и медленных углеводов. Ничего хорошего в этой диете нет. Лучше быть на правильном питании и есть сбалансированно. Вот как могут такое врачи рекомендовать 🤦♀️
20.04.2022 Нравится Ответить
Комментарии
merkca
У вас один белок идёт в рационе. А яблоки это быстрые углеводы. Нет овощей и медленных углеводов. Ничего хорошего в этой диете нет. Лучше быть на правильном питании и есть сбалансированно. Вот как могут такое врачи рекомендовать 🤦♀️
20.04.2022 Нравится Ответить
okhom
Абсолютно согласна! Тут по калориям 1600 примерно. За один такой день сильно не похудеешь. И если потом опять есть как попало, то этот день общей картины вообще не изменит.
21.04.2022 Нравится Ответить
kri4alova
@belsvetlaya я столько всего перепробовала, кроме спорта (ленивая я😅). И поняла что пока ГВ не закончу хрен мне, а не похудение. До этого хорошо худела на ПП и дефиците ккал. Сейчас же, ни чего не работает. Макс 1,5-2 кг.
20.04.2022 Нравится Ответить
mama_lena0711
Белково✊️
Вот и есть не хочется)
Я бы убрала кефир. Лишнее брожение, еще и с яблоком ни к чему.
Творог и говядина - шикарно!
Вот и есть не хочется)
Я бы убрала кефир. Лишнее брожение, еще и с яблоком ни к чему.
Творог и говядина - шикарно!
20.04.2022 Нравится Ответить
annakanavinaa
А что делать тем, у кого непереносимость лактозы и кто ненавидит говядину, гинеколог не говорит? 😅 только яблоко остаётся? 🥲 Воду тоже пить нельзя после 18?🤔
20.04.2022 Нравится Ответить
alinaperchik
Я заменила на курочку, а на счёт лактозы даже не спрашивала
У меня с этим проблем нет 😁🙈
У меня с этим проблем нет 😁🙈
20.04.2022 Нравится Ответить
rybka-dori
Ой я картинку прочитала, первая мысль; так это же умереть недалеко каждый день так питаться 😂. Потом уже пост прочитала
20.04.2022 Нравится Ответить
alinaperchik
Попробуйте
Постараюсь до конца беременности делать раз в неделю разгрузку
Постараюсь до конца беременности делать раз в неделю разгрузку
20.04.2022 Нравится Ответить
katya_so
@alinaperchik, ой, мне это точно не помешает 😞 а то набрала прилично 🥺
20.04.2022 Нравится Ответить
leomanti
Я б умерла на такой диете с голода)) а сколько у вас прибавка что так строго на диету сажают?
20.04.2022 Нравится Ответить
alinaperchik
Я тоже так думала, в итоге даже кушать не хотелось
+10 получается к 26 недели
+10 получается к 26 недели
20.04.2022 Нравится Ответить
leomanti
@alinaperchik ну не такая уж страшная прибавка. Но если вам такая диета подходит - классно! Легкость в нашем деле очень нужна😂
20.04.2022 Нравится Ответить
alinaperchik
@leomanti, ну вот меня ругает моя, точнее просит держать вес пока что 👌🏼
20.04.2022 Нравится Ответить
alinaperchik
Забыла дописать, что главное настрой 😁
Это 80% успеха 😁
Я постаралась настроится, что справлюсь и в итоге даже не хотелось вкусняшек
Это 80% успеха 😁
Я постаралась настроится, что справлюсь и в итоге даже не хотелось вкусняшек
20.04.2022 Нравится Ответить
Читайте также