Интервальное голодание после родов: как сбросить 7 кг?
Девочки кто сидел на интервальном голодании? Очень хочется после родов двойней привезти себя в форму. Растяжки я так понимаю теперь всегда со мной. Решила сбросить вес всего надо 7 кг. Занялась спортом как 2 месяца и начала правильно питаться. Но зараза туда-сюда 2 кг. +- и всеее. Решила попробовать интервальное голодание 8-16.
Кристина·
Мама двоих (1 год, 5 лет), ждёт третьего
Подруга так сейчас худеет, отлично идет. Плюс дома тренировки делает на.ютубе ищет и включает, и пока ребенок спит занимается.
Месяц уже и минус 4кг
Mama3··
Я очень большой любитель сладкого 😞
Кристина··
Мама двоих (1 год, 5 лет), ждёт третьего
ооооо поверьте сколько много пп сладостей, и поверьте не хуже обычных сладостей.
Я просто такая же, и когда худела готовила их себе.
Просто вводите в гугле что хотите но пишите пп и все, рецептов полно.
Mama3··
спасибо
Настя·
Я пробовала ещё давно, хорошо уходил вес, в общем скинула желаемые примерно 7 кг и была довольна 😁
Mama3·
Буду брать себя в руки. Пробую Интервальное голодание
Ксения В·
Мама двоих (3 года, 12 лет)
Я не смогла на нем, а вот на подсчёте калорий мне нравится, с декабря по март ушло 12кг, без какого либо спорта.
🎀𝓛𝓮𝓷𝓪🎀··
молодцы👍
Mama3··
И как сейчас? Обратно не пришло?
Ксения В··
Мама двоих (3 года, 12 лет)
нет, калории уже не считаю, но привыкла есть поменьше, не ем сахар и хлеб практически
Екатерина ·
Мама двоих (младенец)
У меня мама так похудела на интервалом 10 кг сбросила, но она ещё по работе много ходит