@akina2 ну если есть все подряд, то конечно набираешь(хотя я иногда так и делаю😁) просто я потом опять сажусь на неё, недели через 2 и ещё больше худею, чем набрала
Очень даже легко. Я вот например в первый день варю скумбрия и получается рыба и бульончик, его тоже можно. Иногда если не наелась, вечером ем морскую капусту, её тоже можно 150 гр. Во второй день 1.5 кг овощей, я в духовке запекаю разные овощи и потом ещё крошу салат из овощей, ем свежую морковь, огурцы. В третий день тяжело, потому что начинает хотеться сладкого ужасно, но это только в этот день. Если прям очень невмоготу, я могу съесть 1 конфету или половинку зефира. Я варю курицу и получается опять же мясо вареное и бульон. В четвёртый день ем обычно гречу, булгур, рис. В перекусах хлебцы отрубные и иногда семечки. В пятый день творог, йогурт натуральный и молоко вечером. И в шестой день фрукты разные, ем просто или крошу салат(так почему то наедаюсь сильнее) и пью соки фруктовые. И во все дни пью кофе без добавок, чай и воду. Главное попробовать, не так все страшно. Зато результат отличный потом
Светлана ·
Мама двоих (младенец)
Реально. Диета 6 лепестков... Я за 6 дней сбрасываю от 3.5 до 5 кг
Марьяна··
Мама троих детей
👀ждем
А··
Мама сына-младенца
А потом сразу не набираешь?
Светлана ··
Мама двоих (младенец)
@akina2 ну если есть все подряд, то конечно набираешь(хотя я иногда так и делаю😁) просто я потом опять сажусь на неё, недели через 2 и ещё больше худею, чем набрала
Labazanova·
Реально, только на жёсткие диеты не садись, потом наберешь🙂
Светлана ·
Мама двоих (младенец)
Вот пример. Есть специальное приложение. Так и называется диета 6 лепестков
Светлана ·
Мама двоих (младенец)
Светлана ·
Мама двоих (младенец)
Так что девочки пользуйтесь на здоровье) проверенно на себе. Мне очень нравится. Я сейчас на ней кстати сижу, за 2 дня уже ушло 2,300
Светлана ·
Мама двоих (младенец)
Очень даже легко. Я вот например в первый день варю скумбрия и получается рыба и бульончик, его тоже можно. Иногда если не наелась, вечером ем морскую капусту, её тоже можно 150 гр. Во второй день 1.5 кг овощей, я в духовке запекаю разные овощи и потом ещё крошу салат из овощей, ем свежую морковь, огурцы. В третий день тяжело, потому что начинает хотеться сладкого ужасно, но это только в этот день. Если прям очень невмоготу, я могу съесть 1 конфету или половинку зефира. Я варю курицу и получается опять же мясо вареное и бульон. В четвёртый день ем обычно гречу, булгур, рис. В перекусах хлебцы отрубные и иногда семечки. В пятый день творог, йогурт натуральный и молоко вечером. И в шестой день фрукты разные, ем просто или крошу салат(так почему то наедаюсь сильнее) и пью соки фруктовые. И во все дни пью кофе без добавок, чай и воду. Главное попробовать, не так все страшно. Зато результат отличный потом