Просто нужен настрой, очень серьёзный☺️пока вы у себя в голове не сделаете настрой для себя, вы не сможете. Я долго худела так) пока не собралась силой воли
Мне кажется пока у вас самой желание не появится что то менять,ничего не изменится))я вот после родов первые пару месяцев набрала и весила 66кг,это мой максимальный вес с которым я шла рожать всех 3х детей и мне стало противно смотреть на своё отражение,хотя это не смотрелось прям слишком много на мне,рост 168,я взялась за себя и скинула 7кг уже,сейчас 59кг,хочу ещё 4-5кг скинуть