Ну все, девочки 😭
Дальше пути уже нет, это мой максимальный вес, не считая беременности
На этой неделе ввожу две привычки
2 литра воды и коллаген по утрам
Схожу за зеленью, овощами и грудкой
Есть буду много, чтобы не сорваться, сладкое только по утрам
Искренне надеюсь, что так у меня получится к середине мая весить 72 кг
Рост у меня 165 см
угу, а я ещё живу на море и у нас сезон начался. Если не возьму себя в руки, то придётся в парандже ходить 😭
Девочки, я тоже так расслабилась, и не заметила как набрала 6,1 кг!
Просто в шоке от себя. С середины марта взяла себя в руки и уже попрощалась с 4,5 кг.
Но хочется то 55... а сейчас 62,6 😭
Блин, я как-то в жизни этой просто так разжирела до 79 при весе 56!
Год упорных тренировок , диет и вес ушёл!
Одним днём как-то встала и охерела от себя такой …
Даша, я с тобой ) мы возвращаемся 7.05) и у меня исходник больше 🤪 так что все относительно , чужое мнение не показатель
Все получится! Отнесись к этому как к очередному проекту , новому увлечению :)
Сама в легкой панике , после рождения Ксюши накрыло со сладким вообще , хотя раньше спокойно вообще к нему относилась , все беды от него (
@milevskaya_dasha, я решила что то , что вы пока все не переедете , это знак ₽) пока дело до конца не доведём, будем вместе тусить , лето впереди 😂
@milevskaya_dasha, ой , что бы кто ни говорил, а гармония не только внутренняя важна , но и внешняя .. др сих пор считаю то лето одним из самых счастливых периодов: много гуляния , детского смеха и минимум загонов
Ага, все, что люблю только утром теперь 😁
Буду стараться и другое полюбить, подругому никак
Я могу себя контролировать только подсчётом калорий уже что только не пробовала и вот уже пошла третья неделя на FatSecret
Не ем хлеб, сахар
В место сладкого протеиновые батончики в первой половине дня
В основном мое питание фрукты, овощи, мясо, кура, рыба, супы, творог, яйца
На прошлой неделе прочитала пост тут одной девушки, что она замеры делает и я тоже решила попробовать купила сантиметр, измерялась, а потом ещё через 4 дня..и офигела талия -6, грудь -5, бёдра -1 прям азарт появился жду теперь следующую пятницу
В воскресенье съела биг мак 🤪
Так что не чувствую себя измученной, мне нравится сейчас то что делаю, просто представить страшно сколько в день я наедала((
Вы молодец!
Тоже надо замеры сделать
Все таки вес это одно, а объемы уже другое
ну вес меня тоже волнует)) пока не взвешиваюсь, что бы не расстраиваться и дальше двигаться по своему плану
Если образно рассуждать то мы все из того анекдота «как похудеть на 20кг к вечеру»😀
Начала вот 75 😬 посмотрим какие будут результаты
Кожа на животе уже начинает обвисать😞 делаю обертывания, надеюсь поможет
И вам удачи 🍀 раз решились, идите до конца 💪🏼
Прикинь) тут вроде!!! 75-76 вес
Хуй знает по мне так вообще не скажешь, я сейчас наверное так же вешу, нет весов дома, только валик после кс бесячий
Ну слушай, удачно изогнуться и я могу 😁😂
Но я не хочу изгибаться, хочу чтоб на чужих фотках я тоже норм была 😁
Я с вами!
Включила в свою жизнь домашний спорт, пока дети спят и пытаюсь питаться правильно.
К сожалению вес не двигается, зато тело подтянулось. Нужно скинуть 10 кг 😭
Если тело подтянулось - это уже результат 💪🏻
Мне надо в идеале 20😁
Но остановлюсь пока на той цели, что поставила перед собой:)
расстраивает тот факт, что вес не уходит. Боюсь из-за этого бросить занятия. Занимаюсь почти месяц 6 раз в неделю 😭
ну там же есть какой то стоп в похудении
Плюс у вас тренировок много
Я бы сократила их до трех, мышцы не успевают отдохнуть и восстановиться
Блин, очень хочу поддержать.! 164 у меня рост и вес ..ладе не знаю, сегодня в зале сфоткаю и выложу!!!
Хз, но мне кажется, что скинуть проще, чем набрать😁
Мне , чтобы набрать вес надо жрать не знаю сколько😭
Ульяна·
Прикинь) тут вроде!!! 75-76 вес
Хуй знает по мне так вообще не скажешь, я сейчас наверное так же вешу, нет весов дома, только валик после кс бесячий
Даша··
Мама сына (2 года)
Ну слушай, удачно изогнуться и я могу 😁😂
Но я не хочу изгибаться, хочу чтоб на чужих фотках я тоже норм была 😁
Евгения Никонова·
Мама сына (4 года)
Блин, очень хочу поддержать.! 164 у меня рост и вес ..ладе не знаю, сегодня в зале сфоткаю и выложу!!!