Фриттата со шпинатом и кабачковые оладьи: простой рецепт завтрака чемпиона, как приготовить?

Завтрак чемпиона.

Фриттата с рикоттой и шпинатом:

Яйца смешать с рикоттой, шпинатом и томатами и в духовку на 25 минут на 220 градусов

Кабачковые оладья:

Перемешать 2 кабачка на крупной терке, 1 яйцо, 4 столовых ложки рисовой муки и обжарить