Питание в детском саду: углеводы, овощи и здоровье детей
Вчера обсуждали в инсте меню в детском саду!
Это боль!
-обилие легких углеводов
-овощей нет от слова совсем
-формирование определенного стереотипа питания, к которому ребёнок приучается с детства. Естественно в взрослом состоянииотказаться от хлеба, будок, сахара очень сложно
-формирование инсулинорезистентности с детства ведёт к метаболическим нарушениям, ожирению, преждевременному половому созреванию, акне нарушения менструального цикла в подростковом возрасте.
А если дома ещё сладости+ соки опять же отсутствие свежих овощей( т к малыш их не любит)-получается углеводная бомба.
Не удивляетесь:
-кариесу
-высыпаниям на коже
-избыточному весу
-нервозности и т д
У Сержа рецидивируещие заеды
На питание в саду повлиять не можем🥹, а вот за питанием дома следить наша с вами компетенция
Комментарии
Заеды это дефицит вит гр В, особенно В2
По идее нужно обследоваться
Прочитала в комментарии про индивидуальное пп при непереносимости, жаль, что это сейчас сделали по санпин
У меня с детства сын любитель свежих овощей и фруктов с ягодами . Но мы не ПП-шники прям, и мучное едим
И желательно в семье менять привычки, а то так, чтобы папа с мамой пельмени с майонезом, а дите с огурцом-не получится. А нотациями можно добиться только расстройства пищевого поведения. Я по себе вижу, что горе или радость - надо поесть пироженку и это с детства, мне каждый день его покупали после садика. Меню по советским схемам составлено и, наверное, не скоро поменяется что то, т к мука, сахар и молоко это дешевле, чем овощи, фрукты, полезные жиры.
Да-да
Надо начинать с себя
Если мама или папа говорит Фуууу, бэээ на брокколи не надо надеятся, что ребёнок это будет есть
Напишите пожалуйста пример меню на один день. Как должно быть.
@dareshka моя подруга нутрициолог @catherinek как раз в этой теме, и вроде даже давала консультации! Она мне Объяснила, почему сын через час после завтрака просил сушечки-печеньки!
@anya.anya1619, @daryadmitrievna8, суп это вообще водичка🤣
@dr_lenashoroh, а не как мы все привыкли полная тарелка макарон и мяса🤣
Поэтому мы ходим в сад на полдня и еду я кладу с собой.
@elenalexkis муниципальный. Район тц Гудок
Дети очень активные и в основном им в этом возрасте нужны углеводы.
@puma83, не знаю
С другой стороны, никто нас не заставляет это покупать
@dr_lenashoroh конечно нет, но иногда это занимает уйму времени выбрать тот или иной продукт с качественным составом
Садовская еда- моя боль. Одни булки, сахар. А моя очень любит все это, но дома ограничение на это. Хорошо, что норму сахара снизили в этом году . Завтрак дома кашей с фруктами, ужин дома с овощным салатом, фрукты.
Благодаря лн и запорам нам сделали индивидуальное меню в саду, где я убрала сосиски, несквик, маффины, булки на полдник заменили на фрукт. Принесли справку и меню сделали нам. Каждый пункт обговаривала с диетологом кшп
Да??? А можно поподробнее?
@dr_lenashoroh нужно принести справку от врача, что вам нельзя определенные продукты и диетолог составить вам индивидуальное меню. Более того, для детей с аллергией или не переносимостью родителям можно приносить свою еду в контейнерах в соответствии с последним санпином (от января 22 года вроде). Думаю фрукты тоже можно принести
Мой нормально ест в саду. Запеканки не ест, ест только каши на завтрак. На обед второе не ест, только суп. На ужин им часто дают именно овощное меню (тушеная капуста, овощное рагу..) дома кстати тушеные овощи не ест, только в саду.
Дома максимально даю овощей и фруктов (яблоки, бананы, апельсины, огурцы, перчик, авокадо...)
Но не спорю что углеводов в виде хлеба слишком много.
Интересно, я просто далека от такого, если собирать петиции в министерство, что "следит" за нормами, то может, внесут корректировки?
Ни разу не видела, чтобы такое делали. Но вот истории про перенос парковок, ловлю собак и тд работает же 🤔
Я была в шоке, когда в больнице давали еду, а врач потом говорит, что половину есть нельзя 🙈
Чуть выше ссылка на петици о пересмотр норм сахара для детей
@dr_lenashoroh ну вот.. Я даже не обратила внимания 🙈
Тк ссылка просто ссылка..
Подписала, конечно.
@dr_lenashoroh заведующая сказала, что в этом году снизили норму сахара в дс
Ну овощи в саду есть. Дети приученные их едят. Я в саду работаю)) (в декрете).
Но быстрых углеводов очень много😰
@rubtsova.va, у нас конфеты давали на праздниках и развлечениях. А так, в основном из лакомств, вафли, печенье, булки, сушки.
Но самом деле там и каша за десерт, и компоты, и запеканки. (По количеству сахара)
ссылкабелая-смерть-уменьшите-дозу-сахара-в-рационе-в-доу
Реально это работает? Кто потом "несёт" это в министерство, контролирует?
Никогда не сталкивалась
Да, питание в саду боль. Сыну еще и нельзя молочку. Половину он не ест сам потому что ЭТО просто не съедобно(
@dr_lenashoroh @dr_lenashoroh у сына загиб желчного и все вытекающие последствия. За питанием нужно следить, поэтому завтрак дома, и на ужин стараюсь забирать пока есть возможность
@tanya_maks11, я тоже так делаю, но он сутра стал отказываться дома завтраком потому что дома кашка не вкусная, а в садике его любимая😀
Переехать ради любимого: стоит ли бросать всё?
Девочки, а вы бы переехали из столичного города ради любимого мужчины в провинциальный город?
Ситуация такова: мужчина уехал на несколько месяцев на работу в Иркутскую область и потом заявил, что ему там нравится, работа хорошая и в Санкт-Петербург он возвращаться не хочет, но меня он любит, поэтому бросай все и переезжай ко мне.
У меня в СПб работа рядом с домом, не плохая, стабильная, на работе меня ценят, хвалят, здесь мои родители, которые в любой момент помогают с дочкой и дают мне возможн...
Почему маме важно иметь личное пространство после рождения детей?
Имеет ли женщина право на личное пространство и время после рождения детей? Чем опасно отсутствие личных границ? Обязана ли хорошая мама постоянно развлекать ребёнка? Об этом и многом другом Дэйли Бэби рассказала дважды мама Антонина Алексеенко.
— До того, как у меня родились дети, и даже до того, как они появились в моих планах, одна очень мудрая мама двоих деток-погодок спросила: «А понимаешь ли ты, что вообще это такое — дети?»
У меня, конечно, было много ответов на этот вопрос. Но она ска...
Как живет семья с восемью детьми? История многодетной мамы
У @vedana – семеро. Не гномов, не козлят. Детей. Восьмого она носит под сердцем. Удивила меня ответом на вопрос о том, что даёт государство за такое повышение рождаемости...
Я, Мария @johnmahotkin , и это наш простой разговор о сложном.
— Мама в ожидании восьмого. Вы всегда мечтали о большой семье? Как так вышло?
— Когда мне было лет 17, я вообще не любила детей и думала, что рожать точно не буду. В 19 лет встретила мужа, мы сразу начали жить вместе, и уже через три месяца он сделал мне предл...
Могла ли ситуация с переездом нанести травму ребенку?
Девушки, как считаете, могла ли данная ситуация нанести травму ребёнку?
Девочка, 5 лет, очень домашняя, в сад не ходит, всегда дома с родителями или на прогулке, мама не работает. Но тут мама забеременела и перед родами отправляет девочку на полгода в деревню к бабушке. Деревня далеко от Москвы, условия не очень: туалет на улице, мыться в бане из тазика. Еда другая. Место не самое привычное, раньше она там была нечасто. И кроме того, с этой бабушкой она проводила раньше очень мало времени.
И в...
Что делают ваши мужья? Расскажите честно!
Девочки, давайте честно!
Про мужей 🎃
Только не приукрашивайте, знаю я, как тут мамочки любят приукрасить. Давайте по факту! У нас тут с подругой состоялся разговор, про мужчин, наших и не наших. Ну про тех, кого знаем) так вот, выясняли у кого и что делают мужья или НЕ делают.
Расскажите что делают ваши мужья?
Вот прям по пунктам.
➖➖➖
1. Зарабатывает и нас обеспечивает (я не работаю при этом)
2. Убирается дома
3. Готовит для семьи
4. Стирает
5. Ходит сам за продуктами
6. Водит ребёнка в с...
Здравствуйте. Подскажите пожалуйста чем лечите заеды? Теперь я понимаю отчего они у нас ☹️