Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Nastia
Nastia
В ожидании первенца

Проблемы с весом во время беременности: что делать?

Дівчатка, у кого проблеми з вагою, або хто це пережив?

Я і так не була худенькою, але за ці тижні набрала вже 15кг!!! Сиджу на гормональних, і напевно аж до кінця вагітності так буде...

В мене вже почалися набряки... ПДР приблизно середина серпня, а це жара та пекло, навіть боюся представити що буде...

Із-за того, що мене розбомбило, мені вже тяжко шось робити, та навіть при ходьбі з'являється задишка.

Харчуюся не так, як слон. Цей момент пройшов у перші місяці.

Чи це є нормальним? Чи може якось коригувати харчування? Чи до кого звернутися треба?

Боюся, що згодом ходити не зможу.

22

Лучший комментарий

ya_kateryna

КатяВ ожидании первенца

Вибачте, але я не буду такою доброю як інші дівчата, вага і не для вагітної жінки важлива!

Захворювання цукровим діабетом, інсулінорезистентність, захворювання сердцево-судиної системи, нагрузка на сустави, порушення обміну ліпідів, порушення роботи гориональної системи і багато чого іншого- у результаті це якість і продовження вашого життя.

А для вагітної тим паче.

Зайва вага при вагітності заважає як матері, так і дитині.

Якщо вам вже навіть зараз важко.

Нас на парах вчили, що зайва вага матері призводить до метаболічних порушень у плоду(це в подальшому може призвести до цукрового діабету дитини, порушення ліпідного обміну, ожиріння у дітей- зараз дуже актуальна тема), бо організм мами «неправильно» працює.

Ризики гестаційного діабету у вас, ризики еклампсії і багато чого…

Якщо приймаєте гормони, то важливо які, можливо ваш набір ваги з цим також пов‘язан, можливо ваші гормони підвищують апетит….

Яку рухову активність ви ведете, як харчуєтесь(можна по трошки, але некорисної їжі)? Які у вас проблеми зі здоров‘ям були до вагітності? Спостерігались чи була у вас консультація ендокринолога стосовно ваги та можливо інших ендокринних органів?

Ваша вага це не лише ваш зовнішній вигляд, це робота усіх ваших органів і систем, а за одним порушенням якогось циклу йде каскадом інше порушення.

За медичними протоколами жінки з зайвою вагою до вагітності повинні набирати значно менше ваги, аніж жінки з нормальним ІМТ.

Бажаю вам виявити причину вашої проблеми та бути здоровою разом з дитинкою. 🙏

Ответить

annet9521

АннаМама дочки (2 года)

Я забеременела с весом 90, шла рожать с весом 96

Тоже принимала гормоны… при гормонах надо придерживаться правильного питания, есть даже разные диеты для беременных, с учетом того что у вас только 22 неделя, а вы набрали уже 15 кг, нужно поменять рацион

Кушайте крупы на завтрак и на обед(меньше порцию), больше мяса (в идеале курица, индюшка, кролик, говядина), рыба на пару или в духовке

с ним овощной салатик со сметаной или масло, фрукты(до 16 где-то)

Супы энергетической ценности не несут из-за этого вам может больше хочется кушать

Сладкое в первой половине дня до 12

Несладкий йогурт и туда фруктов

Потом будет очень сложно так как основной вес будет расти после 30 недели

Ответить

Комментарии

marina9390

МаринкаМама сына (5 лет)

Я набрала 20 кг за беременность. И тоже думала,что я мало ем)Ну конечно кусок торта,может и не большой,но калорийность то большая)Вы один раз сядьте,и посчитайте сколько калорий Вы едите за день)Но если бы я сейчас бы забеременела,то следила за весом.У меня не было сколько информации,как сейчас)

Ответить

annet9521

АннаМама дочки (2 года)

Я забеременела с весом 90, шла рожать с весом 96

Тоже принимала гормоны… при гормонах надо придерживаться правильного питания, есть даже разные диеты для беременных, с учетом того что у вас только 22 неделя, а вы набрали уже 15 кг, нужно поменять рацион

Кушайте крупы на завтрак и на обед(меньше порцию), больше мяса (в идеале курица, индюшка, кролик, говядина), рыба на пару или в духовке

с ним овощной салатик со сметаной или масло, фрукты(до 16 где-то)

Супы энергетической ценности не несут из-за этого вам может больше хочется кушать

Сладкое в первой половине дня до 12

Несладкий йогурт и туда фруктов

Потом будет очень сложно так как основной вес будет расти после 30 недели

Ответить

kate32927

Катерина Мама дочки (2 года)

Всю вагітність була на прогестероні. І на інших гормонах ще пів року після пологів. Набрала 22 кг.

Але я завжди була пухкенька, але перед вагітністю скинула 35 кг.

Зараз моя цифра на вагах 72, які ніяким чином не хочуть йти від мене. Навіть при тренуваннях, і нормального харчування.

Під час вагітності я стрімко набирала, але дуже сильно слідкувала за харчуванням і всю вагітність провела в русі. Якби не це, то набрала, мабуть, вдвічі більше.

Хоча відхилень ніяких лікарі не бачили в плані здоров'я.

Проблема скинути зараз.

Для мене це майже не реально. Але, скоріш за все, у мене гормональний збій

Ответить

jenny_uu

Женя В ожидании первенца

На каких выгормонах, прогестерон или другие?

Я тоже много набрала в Б, но в 3 триместре уже так ребёнок сдавил желудок, что я не могла есть. Ну так по ляблочка съела и все, больше не лезет или рыгать хочется. Так что за 3 триместр прибавка была 0 😂

Постарайтесь смотреть видео о правильном питании, например Анастасия Голобородько. Она очень мотивирует, обучает. Мучное и сладкое конечно лучше исключить но ваши позитивные эмоции это главное 🙃

Ответить

nast93049

NastiaВ ожидании первенца

@kate32927 не знаю...

Я все життя була "в тілі", та ви праві, до 1 вагітності я була прямо "кокетка", 48 кг, носила 44розмір харчувалася виключно по "японській дієті".

В 1 вагітність до 18 неділі я також стрімко набрала 72(!)кг, потім викидень. За 2 роки схудла до 65, але я особисто не слідкувала за харчуванням. Було дуже багато стресу.

І ось зараз така ж історія...

Лікарка говорила, що ніяких дієт, але правильно харчуватися.. а правильно це як?? Тим паче в селі?))

Ответить

nast93049

NastiaВ ожидании первенца

@tanibo в мені подобалось

Мене влаштовувало мінімум готовки, та швидкість.

Та я не лише на ній сиділа)) то лише старт був. А так... Можливо то і було правильне харчування 🤷

Бо тоді і робота була, постійно в русі. Життя бентежне)

Ответить

jenny_uu

Женя В ожидании первенца

@kate32927, почитайте экспертов. Например белоконь или книга вальс гормонов. Прогестерон после 16 недель не пьют, его вырабатывает плацента а не желтое тело. Сейчас вы можете бесплатно с несколькими рвачами это обсудить, просто задать вопрос. Например осауленко Татьяна в инста. Отвечает в течение часа. Очень компетентная 😉 доверяйте своё здоровье топ врачам, в не всем подряд. Удачи.

Ответить

ayarin12

🤎🫶🏻Мама двоих (2 года, 3 года), ждёт третьего

Що саме з гормональних препаратів приймаєте ?

Яке харчування , чи ходете на прогулянки ?

15 кг до 22 тижня це дійсно багато ,як на мене , особливо враховуючи ,що основна вага починає стрімко набиратись після 25 тижня і вам уже важко , можуть бути не дуже приємні наслідки (

І що вам каже ваш лікар з цього приводу ,який веде вагітність ?

Ответить

nast93049

NastiaВ ожидании первенца

Прогестерон приймаю. Перші місяці тричі на день, зара двічі, бо їх дуже важко знайти. Прогінорм геста 200.

Лікар, коли я зважувалася на 20 тижні 78кг сказала що непотрібно худнути.

Харчування звичайне. На щось особливе не налягаю. Включила в раціон сир домашній, яблука їм 2-4шт на день, стараюся супи більше споживати, з мучного тільки хліб 2-3шт, за день, можу взагалі не їсти...

Десь риба варена пробігає, варені овочі...

Солодощі багато не можу їсти. Мій максимум 4-5шт вафель.

Але нема такого, як інші дівчата кілограмами та мисками їсти.

Ответить

mrs.morfeo

Ирина

@nast93049, спробуйте підрахувати ккал, які споживаєте за день. В інтернеті можна знайти скільки приблизно може мати 100 грам того ж супу чи іншої страви. Інколи здається, що їси мало, а там стільки ккал, що вистачить на двох.

Ответить

ya_kateryna

КатяВ ожидании первенца

Вибачте, але я не буду такою доброю як інші дівчата, вага і не для вагітної жінки важлива!

Захворювання цукровим діабетом, інсулінорезистентність, захворювання сердцево-судиної системи, нагрузка на сустави, порушення обміну ліпідів, порушення роботи гориональної системи і багато чого іншого- у результаті це якість і продовження вашого життя.

А для вагітної тим паче.

Зайва вага при вагітності заважає як матері, так і дитині.

Якщо вам вже навіть зараз важко.

Нас на парах вчили, що зайва вага матері призводить до метаболічних порушень у плоду(це в подальшому може призвести до цукрового діабету дитини, порушення ліпідного обміну, ожиріння у дітей- зараз дуже актуальна тема), бо організм мами «неправильно» працює.

Ризики гестаційного діабету у вас, ризики еклампсії і багато чого…

Якщо приймаєте гормони, то важливо які, можливо ваш набір ваги з цим також пов‘язан, можливо ваші гормони підвищують апетит….

Яку рухову активність ви ведете, як харчуєтесь(можна по трошки, але некорисної їжі)? Які у вас проблеми зі здоров‘ям були до вагітності? Спостерігались чи була у вас консультація ендокринолога стосовно ваги та можливо інших ендокринних органів?

Ваша вага це не лише ваш зовнішній вигляд, це робота усіх ваших органів і систем, а за одним порушенням якогось циклу йде каскадом інше порушення.

За медичними протоколами жінки з зайвою вагою до вагітності повинні набирати значно менше ваги, аніж жінки з нормальним ІМТ.

Бажаю вам виявити причину вашої проблеми та бути здоровою разом з дитинкою. 🙏

Ответить

agentmama007

YaМама двоих (младенец)

Я набрала 30 кг🙄🙄🙄15 уже сбросила..надеюсь остальное тоже уйдёт 😵‍💫

Ответить

iniesta

😎Мама сына (2 года)

Главное, чтоб ребёнок получал все необходимое. Вес приведёте в порядок после родов, если захотите )

Ответить

sveta_pp

Светлана Мама сына (3 года)

Как у вас с питанием? Напишите мне в личные сообщения, я диетолог, дам рекомендации, что исправить в рационе

Ответить

nast93049

NastiaВ ожидании первенца

Написала

Ответить

jennyyyyyyy

ЕвгенияМама сына-младенца

Я набрала +24 кг , было очень тяжело так как ходила летом , двигаться было тяжело на поздних сроках , но у меня ещё болезнь суставов.

У меня отеков сильных не было руки , ноги только чуть отекали ( делала ванночку прохладной водой и с морской солью )

Вам может подсказать гинеколог что делать при отечности .

Сейчас дала бы себе совет беременной , не кушать столько сладкого и мучного и жареного🥲😬

Ответить

nast93049

NastiaВ ожидании первенца

Я солодке, жаряне та мучне теж багато не їм, бо печія така, що жесть...

Ответить

Дівчатка, ох і не хочеться піднімати мені таку спірну тему, АЛЕ розумію, що сама не розберуся. До пологів лічені тижні…

Дівчатка, ох і не хочеться піднімати мені таку спірну тему, АЛЕ розумію, що сама не розберуся. До пологів лічені тижні (чи навіть дні) і мене дуже мучить єдине невирішене питання: ЧИ РОБИТИ ЩЕПЛЕННЯ??? Я вже стільки дивилася/читала, що сил просто немає... А рішення не приходь. А перші 2 щеплення йдуть вже в пологовому (БЦЖ/гепатит В). От завезуть мене в будь-який момент в пологовий, а в мене немає чіткої думки на рахунок вакципації і що робити? Напишіть...будь ласочка...хто що думає?

Дорогі матусі! Новий рік наближається і нічого не зможе його зупинити.

Дорогі матусі! Новий рік наближається і нічого не зможе його зупинити. Ми хочемо офіційно організувати велику акцію Секретний Санта на весь Мамлайф з десятками тисяч учасників. Для тих, хто не знає, акція Секретний Санта заключається в наступному. Всі учасники публікують приватно, в певну форму свою поштову адресу. Далі, в призначений день адреси перемішуються та роздаються у випадковому порядку. Кожен учасник отримує чийсь нікнейм та його адресу. Задача кожного учасника (кожного Секретного Санти) — не видаючи себе, вивчити профіль того, кому він буде дарувати, і подготувати цікавий новорічний подарунок для цього користувача та його дитини, написати теплі вітання. І в зазначений період відправити цей подарунок поштою. Після чого, в ідеалі, всі учасники повинні отримати подарунки-сюрпризи від своїх секретних Сант в перед- чи післяноворічний тиждень (в залежності від графіку работи пошти). Ми протягом тижня напишемо правила участі, в яких встановимо період подачі заявок та відправки подарунків. З очевидних правил — учасники повинні мати аккаунт, в якому є записи опубліковані пініше 13 листопада (щоб відсікти реєстрацію нових аккаунтів лише для акції та збору подарунків). Напевно, всім учасникам з закритими профілями, треба буде зробити публічними декілька дописів про себе, щоб про них можно було щось дізнатись тим, хто готує подарунок. З тих правил, які треба обговорити: 1. Користувачі перемішуються лише в рамках своїх країн, щоб не оплачувати міжнародні відправлення. Вірно? 2. Чи треба при міксуванні враховувати дружбу та підписки, щоб по можливості отримати подарунок від того, хто підписаний на тебя, чи, навпаки, не треба — тоді подарунок може прийти від зовсім незнайомої людини, з іншого куточку країни, і це буде ще цікавіше — ще більше всі перезнайомляться. 3. Чи треба при подачі заявки вказувати діапазон приблизної вартості подарунка, який учасник може собі дозволити — щоб намагатися зробити так, щоб отримати подарунок приблизно рівноцінний тому, який відправила сама? Чи не варто так сильно з цим заморочуватись— важлива увага, сюрприз та теплі слова? 4. Якщо є побажання від досвідчених Сант — пишіть та обговорюйте в коментарях. Ми зробимо спеціального бота в особистих повідомленнях, який надішле учасникам адресу на яку треба зробити відправку, якому потім треба буде підтвердити відправку посилки та який сповістить, що й ваш Санта вже надіслав подарунок.

Как пережить потерю ребенка и решиться на новую беременность?

От як таке може бути? А саме головне чому? Не було ніяких признаків того що щось не так. Пішли на перший скрінінг сьогодні, сказали що немає сердцебиття💔 Досі не можу в це повірити😭 Дівчата хто це пережив. Як ви через це пройшли? Чи змогли наважитись ще на вагітність? І взагалі чи може ще бути вагітність після цього?

Чому не любити тварин вважається ненормальним?

Поділюсь дискусією із своєю сестрою 😁 почну з того, що я не люблю тварин, але це не значить, що мені їх не шкода… просто я така людина, що як з’явилися в мене діти, а уже не одна 😀, то я просто не можу реагувати, та і не хочу, на кошенят/цуценят так, як всі звикли 🤷🏼 ♀ не люблю, коли тварини мене торкаються, а тим паче лізуть в обличчя 😫 раніше я думала, що це щось постидне, бо колись почула фразу , що якщо людина не любить тварин - значить любить вона не вміє. І РОЗВІЮ ЦЕЙ МІФ - бо це НЕ ПРАВДА. Вчора мене сестра назвала неадекватною по цій же причині, бо я на її відео із сотньою кошенят відреагувала не так як вона хотіла, а сказала, що такі відео в мене викликають тривогу і тошноту 🫠 ну блін… моя відповідь була адекватна, тому я сказала, що порівнюю себе до Чайлд Фрі))))) чому людям можна не любити дітей, чи людей, а тварин зобов’язані всі любити? Точніше, не бажання мати дітей рахується нормою, чи не любити якусь людину, а тут не нормально ))) просто я не можу зрозуміти логіку людини, а так як вона вперта навіть, коли я намагаюся закінчити дискусію - вона її продовжує 🙄🥲

Ремарочка щодо автокрісел:

Ремарочка щодо автокрісел: Возити дитину так, як на фото в новині ☝ , те ж саме, що возити її на руках. Верхній одяг знімаємо, бо паски триматимуть саме одяг, який і заважатиме щільній фіксації тіла, а дитина при зіткненні вилітає з нього вперед і міцно цілує переднє крісло. А одяг так, одяг в безпеці і надійно зафіксований. Щодо "та ми повільно поїдемо, 30-40 км/год." При зіткненні на 30 км/год. вага дитини збільшується щонайменш в 5 разів, руки навіть не стримають цей політ. А паски - так. При бічному зіткненні "ручна" дитина вибиває скло двері головою, а мама таранить раму. Руки? А руки тим часом відмахуються від порад щодо крісла. При лобовому зіткненні швидкості сумуються (не зовсім, але вже не як на 40 км/год. в бетонну стіну, дещо гірше). Деякі розумні діти вміють відстебати паски безпеки. Отже, забороняємо це робити та чатуємо під час руху. Якщо дитина не звикла/не хоче/плаче/істерить в кріслі - зупиняємось, відстебаємо, заспокоюємо (годуємо, обіймаємо, тощо). Фіксуємо її пасками і тільки потім починаємо рух. "Ой, та я зараз швидко нагодую і поверну назад, не зупиняйся" призведе до відірваного з дитиною молочного бідончика. А це боляче і зовсім не природно. ГВ це про життя. А не про "понад усе, навіть безпеку". Не хоче їхати? Прошу в громадський транспорт або давай пішки в візочку. Економія часу не варта такого ризику. Будь-яке крісло (ціле, без ушкоджень, навіть б/в) - це вже краще, ніж сильні мамині руки. Нове крісло коштує від $50. Б/в - ще дешевше. А модні бустери - це не про безпеку. Це про красивий вигляд пристебнутої дитини (щонайменш до 4 років) в нерухомій автівці. 😽 І ще нагадали: себе теж пристебніть. Бо будь-що незакріплене літатиме по салону при зіткненні або перекиданні в кювет. Но-но-но. Буде бо-бо. Не треба так.