Проблемы с весом во время беременности: что делать?

Я набрала +24 кг , было очень тяжело так как ходила летом , двигаться было тяжело на поздних сроках , но у меня ещё болезнь суставов.

У меня отеков сильных не было руки , ноги только чуть отекали ( делала ванночку прохладной водой и с морской солью )

Вам может подсказать гинеколог что делать при отечности .

Сейчас дала бы себе совет беременной , не кушать столько сладкого и мучного и жареного🥲😬

Как у вас с питанием? Напишите мне в личные сообщения, я диетолог, дам рекомендации, что исправить в рационе

Главное, чтоб ребёнок получал все необходимое. Вес приведёте в порядок после родов, если захотите )

Я набрала 30 кг🙄🙄🙄15 уже сбросила..надеюсь остальное тоже уйдёт 😵‍💫

Вибачте, але я не буду такою доброю як інші дівчата, вага і не для вагітної жінки важлива!

Захворювання цукровим діабетом, інсулінорезистентність, захворювання сердцево-судиної системи, нагрузка на сустави, порушення обміну ліпідів, порушення роботи гориональної системи і багато чого іншого- у результаті це якість і продовження вашого життя.

А для вагітної тим паче.

Зайва вага при вагітності заважає як матері, так і дитині.

Якщо вам вже навіть зараз важко.

Нас на парах вчили, що зайва вага матері призводить до метаболічних порушень у плоду(це в подальшому може призвести до цукрового діабету дитини, порушення ліпідного обміну, ожиріння у дітей- зараз дуже актуальна тема), бо організм мами «неправильно» працює.

Ризики гестаційного діабету у вас, ризики еклампсії і багато чого…

Якщо приймаєте гормони, то важливо які, можливо ваш набір ваги з цим також пов‘язан, можливо ваші гормони підвищують апетит….

Яку рухову активність ви ведете, як харчуєтесь(можна по трошки, але некорисної їжі)? Які у вас проблеми зі здоров‘ям були до вагітності? Спостерігались чи була у вас консультація ендокринолога стосовно ваги та можливо інших ендокринних органів?

Ваша вага це не лише ваш зовнішній вигляд, це робота усіх ваших органів і систем, а за одним порушенням якогось циклу йде каскадом інше порушення.

За медичними протоколами жінки з зайвою вагою до вагітності повинні набирати значно менше ваги, аніж жінки з нормальним ІМТ.

Бажаю вам виявити причину вашої проблеми та бути здоровою разом з дитинкою. 🙏

Що саме з гормональних препаратів приймаєте ?

Яке харчування , чи ходете на прогулянки ?

15 кг до 22 тижня це дійсно багато ,як на мене , особливо враховуючи ,що основна вага починає стрімко набиратись після 25 тижня і вам уже важко , можуть бути не дуже приємні наслідки (

І що вам каже ваш лікар з цього приводу ,який веде вагітність ?

На каких выгормонах, прогестерон или другие?

Я тоже много набрала в Б, но в 3 триместре уже так ребёнок сдавил желудок, что я не могла есть. Ну так по ляблочка съела и все, больше не лезет или рыгать хочется. Так что за 3 триместр прибавка была 0 😂

Постарайтесь смотреть видео о правильном питании, например Анастасия Голобородько. Она очень мотивирует, обучает. Мучное и сладкое конечно лучше исключить но ваши позитивные эмоции это главное 🙃

Всю вагітність була на прогестероні. І на інших гормонах ще пів року після пологів. Набрала 22 кг.

Але я завжди була пухкенька, але перед вагітністю скинула 35 кг.

Зараз моя цифра на вагах 72, які ніяким чином не хочуть йти від мене. Навіть при тренуваннях, і нормального харчування.

Під час вагітності я стрімко набирала, але дуже сильно слідкувала за харчуванням і всю вагітність провела в русі. Якби не це, то набрала, мабуть, вдвічі більше.

Хоча відхилень ніяких лікарі не бачили в плані здоров'я.

Проблема скинути зараз.

Для мене це майже не реально. Але, скоріш за все, у мене гормональний збій

Я забеременела с весом 90, шла рожать с весом 96

Тоже принимала гормоны… при гормонах надо придерживаться правильного питания, есть даже разные диеты для беременных, с учетом того что у вас только 22 неделя, а вы набрали уже 15 кг, нужно поменять рацион

Кушайте крупы на завтрак и на обед(меньше порцию), больше мяса (в идеале курица, индюшка, кролик, говядина), рыба на пару или в духовке

с ним овощной салатик со сметаной или масло, фрукты(до 16 где-то)

Супы энергетической ценности не несут из-за этого вам может больше хочется кушать

Сладкое в первой половине дня до 12

Несладкий йогурт и туда фруктов

Потом будет очень сложно так как основной вес будет расти после 30 недели

Я набрала 20 кг за беременность. И тоже думала,что я мало ем)Ну конечно кусок торта,может и не большой,но калорийность то большая)Вы один раз сядьте,и посчитайте сколько калорий Вы едите за день)Но если бы я сейчас бы забеременела,то следила за весом.У меня не было сколько информации,как сейчас)