Помогают только прогулки не менее получаса ( отекают только ступни. А так бруснивер и ограничить соленое и сладкое, причем сладкое оказалось в большей степени виновником отеков 🙈
В патологии 6рд говорят пить не меньше 2х литров воды помимо остальной жидкости, говорят не слушать гинекологов в жк про сокращение жидкости.. Лично мне помогал отказ от всего сладкого и солёного, но это сложно выдержать
Жесть какая , а не рекомендации, наоборот говорить пить только чистую воду от 2 до 3 литров, отеки это задержка воды. Клюквенный морс , но без сахара не более 2 стаканов. Много ходить и коленно локтевое положение по 30-40 минут раза 3-4 в сутки
Клюквенный компот варила,я ела замороженную клюкву с мёдом,ложку мёда в замороженную клюкву ,она налипнет и сидите ее грызите ,очень вкусно и от отеков помогало