Бессонница и жажда перед сном: что делать, когда не можешь уснуть из-за изжоги и туалета?

Снова не можно заснуть, если раньше я просто не могла, то последние дня 2-3 начинается жажда перед сном, естественно после туалет, изжога и вообще... Ужас какой-то. А спать-то хочется....