Готовое меню на неделю с рецептами и списком продуктов! Делитесь своими вариантами!
Может кому то нужно будет , меню на неделю с списком продуктов, уже готовое и рецепты . Я просто каждую неделю мучаюсь с составом меню , а тут готовое уже нашла , если у вас тоже есть варианты меню на неделю покидайте в комментариях. ❤️❤️❤️ ссылка
Комментарии
Плохое меню. Вначале так хорошо пишут как должна выглядеть тарелка. А по факту не соответсвует меню правилам здоровой тарелки.
С утра запуск углеводных качелей, минимум клетчатки, мясо на ночь, плохое чередование продуктов, мало источников Омеги 3.
Ну если вы придерживаетесь лишь правильного питания тогда вам не подойдёт
@nasnekrasova, я придерживаюсь индивидуального и рационального питания. И объяснила почему это меню не соответствует завяленным в этой же статье правилам. Не говоря уже о тех нормах, которые нужны человеку для сохранения его здоровья.
Отличное меню, спасибо 😇