Интервальное голодание и майонез: совместимы ли?
Девочки,кто практиковал интервальное голодание,майонез изредка себе позволяли в салате?
Комментарии
А суть интервалки тогда в чем? С таким подходом ешьте когда хотите
@setika, у меня режим дурацкий был. Я могла весь день на работе не есть и вечером наестся перед сном . Вот и привес.
@alinka_malinka4, ну на ваш бред да? Я уже не знаю что сказать)))
Вы топите за сохранение рациона! А какого рациона вы узнали???? Что человек ест? Зато даёте такой совет
@setika, да идите вы уже пишите свой бред кому-нибудь другому! Критичное мышление не ваш конек.
@dadiani_, с февраля начала, вес был 74, на данный момент 62
У меня 2 приёма пищи примерно по 600 калорий, мне хватает , когда нет чувства насыщения, то 3 приёма :завтрак, обед, ужин
И плюс ещё бег и силовые 😊
@dadiani_, а потом набрала 35 во вторую беременность🤣 так что все труды насмарку)))))
При ИГ все-равно надо считать. Просто принято, что ты якобы в 2 приема не сможешь съесть дневную норму за 8 часов. Но я вот могу за 8 часов съесть 1500 если есть калорийную еду 😄
@setika, вот это поворот 😄
Нет, я с утра поела 100 г салата с куриной грудкой, кукурузой и мазиком. Теперь меня терзают сомнения…
@dadiani_, пффф, да ладно, кончено ничего не будет! Но как вы пишете, что едите по 100-200 гр это очень очень мало. Вы так долго не протянете и быстро сорвётесь. Кушайте нормально!
Делайте сами . Это легко же. Масло рафинированное оливковое и молоко или масло и яйцо горчицы и вперёд вкусно 🤤 и полезно. Но и от покупного от нескольких раз тоже ничего страшного не случится.