Нутрициолог прописала меню на 2 недели, придерживаюсь меню уже 4й день, но мне уже плохо становится от еды, 5 раз в день нужно есть, насильно уже впихивать еду не могу, порции большие 😐. Подскажите кто с этим знаком, это нормально или нет?
Комментарии
Нормально, а что не лезет? Поди белка много😆😬понимаю.... Он такой... Не лезет 🙉
В чем проблема нутрициологу прописать меню на 3 приема?
При расчетах есть суточная норма БЖУ, вот на эти показатели нужно ориентироваться и добирать их.
Вы каждый приём готовите или как у вас?
@polina0000, да почему деньги на ветер, нет, результат будет, если следовать ее меню. Я не думаю, что она плохой специалист)))))) но видишь, тебе не подходит 5 разовое питание и по хорошему ей надо было меню адаптировать под тебя конкретно. А тут на деле стандартная услуга: высчитывается по весу, росту, возрасту, твоей активности и цели КБЖУ и выдаётся клиенту меню, которое заранее прописано, а индивидуальный подход просто в обратной связи состоит.
Так работает большинство в этой сфере
@tanya.kazakowa жаль что такой подход конечно) просто так лопнуть можно)
Нормально, если вам прописали вашу норму. Парадокс, но для того, чтобы похудеть, надо есть😀
@polina0000, Попробуйте придерживаться меню хотя бы пару недель, если не будет результата, значит, скорректируете его. Ешьте на здоровье 😀
Можно ли прожить на 15 тысяч?
Можно ли на 15 тысяч прожить 2недели?) это деньги на еду)
Что готовить?) разве реально тратить в день ну пусть примерно 1000?)
Сколько вы тратите на еду в месяц? Делимся опытом экономии
НН, и прочие города (не Мск). Кто сколько тратит 💷 на еду?
У кого выходит меньше 30к на человека (маленькие дети не в счет), чем вы питаетесь и на чем экономите?
Из чего вообще состоит ваша продуктовая корзина и какое меню чаще всего на день?
У нас вышло 94 на семью за последний месяц, без рестиков. За предыдущий 88. Ну это же не нормально 😱. Хотя вроде и рыбу едим горбушу, путассу, а не сёмгу.
И красную икру не каждую неделю даже
Как вы относитесь к платному дню рождения?
Что вы об этом думаете ?
Пригласили на день рождение.
Предлагают платить за вход, еду, ну и плюс подарок на каждого по 3500 тыс 🤷🏻♀️
Когда сказала что у меня Мира, которая на Гв, сказали сцедись и оставь дома с мужем.
Когда сказала что не сцеживаюсь - сказала введи смесь на 1 день. Ведь это день рождение и мы типо обязаны быть.
При этом с мужем и младшей дочкой нельзя...
И чтобы не было вопросов ниже , это сообщение я отослала мужу, и сделала скрин с переписки с ним😉😉😉
Как вам меню?
Завтраки и ужины это треш🤮🤮🤮
Ваши дети едят в саду все?
Мне кажется, что у нас завтрак и ужин будет дома
Покажите свои меню🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Вчера под постом про то чем может быть вредна пицца, был вопрос про питание моего ребёнка. Отвечаю.
Недельное меню в карусели.
Пояснения. Сыну 4 года. Меню составлено из продуктов, которые он ест. Меню составлено под его конкретные потребности.
Основные моменты.
- мы практически не едим молочные и кисломолочные продукты.
- мы минимизируем потребление глютена в рационе.
- не едим тяжелую еду на ужин.
- каждый основной приём пищи содержит жиры и белки и клетчатку.
- из напитков пьёт в 90...
А к кому обращались? Чтобы точно не попасть к специалисту такому.