Нутрициолог прописала меню на 2 недели, придерживаюсь меню уже 4й день, но мне уже плохо становится от еды, 5 раз в день нужно есть, насильно уже впихивать еду не могу, порции большие 😐. Подскажите кто с этим знаком, это нормально или нет?
Комментарии
Нормально, а что не лезет? Поди белка много😆😬понимаю.... Он такой... Не лезет 🙉
В чем проблема нутрициологу прописать меню на 3 приема?
При расчетах есть суточная норма БЖУ, вот на эти показатели нужно ориентироваться и добирать их.
Вы каждый приём готовите или как у вас?
@polina0000, да почему деньги на ветер, нет, результат будет, если следовать ее меню. Я не думаю, что она плохой специалист)))))) но видишь, тебе не подходит 5 разовое питание и по хорошему ей надо было меню адаптировать под тебя конкретно. А тут на деле стандартная услуга: высчитывается по весу, росту, возрасту, твоей активности и цели КБЖУ и выдаётся клиенту меню, которое заранее прописано, а индивидуальный подход просто в обратной связи состоит.
Так работает большинство в этой сфере
@tanya.kazakowa жаль что такой подход конечно) просто так лопнуть можно)
Нормально, если вам прописали вашу норму. Парадокс, но для того, чтобы похудеть, надо есть😀
@patrn_2502 😁я раньше 2 раза в день ела, а тут 5 надо)))
@polina0000, Попробуйте придерживаться меню хотя бы пару недель, если не будет результата, значит, скорректируете его. Ешьте на здоровье 😀
А к кому обращались? Чтобы точно не попасть к специалисту такому.